Q宫内节育器能放多久?

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我结婚已经十几年了,在孩子十多个月时,到医院上了金属节育器。到现在已有10年了。最近两年,我觉得站的时间长了,腰就有点酸痛。听人说上环5~9年以后,要取下来重新上,所以我想知道节育器到底什么时间取最好?
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