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运用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,对跨理论模式指导贵州师范学院大学生体育锻炼行为的形成进行实验研究,结果显示,大学生体育锻炼行为存在阶段性特点,处在前意向阶段和意向阶段的最多。经过实验教学干预,学生对体育的认识、参与体育锻炼的积极性明显提高。并从学生对体育锻炼的认识水平、教学内容、课外活动以及科学的锻炼计划这几个方面对大学生体育锻炼行为的形成提出针对性建议。