抗衰防老 先炼腿脚

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人老腿先老”,已成为人们的共识。 多少老人在为自己的两条腿苦恼。有人两腿发酸、发胀;有的发沉、发凉;有的软弱无力,哆哆嗦嗦走不了路;还有的麻木不仁,失去知觉;更有者足趾变黑坏死,并有逐渐向上蔓延的趋势…… 腿和脚对人是至关重要的,双下肢对直立的人来说,是两根撑天柱,它本身就占体重的一半以上,比上肢粗大近10倍;从某种意义上说,双足又像是“第二心脏”,它的运动在驱赶着最低位置的静脉血向心脏回
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