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准妈妈常吃坚果益处多多
准妈妈常吃坚果益处多多
来源 :农业知识:百姓新生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:q3324079
【摘 要】
:
胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给,因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不能只考虑热量,还要知道自己所吃食物的品质和营养含量。在食物的分类中,坚果都被归为脂
【出 处】
:
农业知识:百姓新生活
【发表日期】
:
2012年12期
【关键词】
:
坚果
不饱和脂肪酸
营养含量
怀孕期间
食物
脂肪类
高脂肪
胎儿
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胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给,因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不能只考虑热量,还要知道自己所吃食物的品质和营养含量。在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲,
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