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乒乓球被誉为“国球”,深受人们喜爱;由于运动量可大可小,不同体质的人几乎都可以参加,因而深受师生欢迎,开展也较为普及。2002年起,作为教练,笔者带领学校高中乒乓球队在市级中学生乒乓球比赛中都取得了较为理想的成绩。2009年,学校被评为大市级乒乓球传统学校,乒乓球运动已成为学校体育工作的一大特色,学校高中乒乓球队也迎来了新的挑战与机遇,最近几年在大市级乒乓球比赛中均取得团体总分前三名的好成绩,学校师生对乒乓球运动的喜爱也与日俱增。笔者感觉到这些成绩的取得,离不开全体乒乓球队员的顽强拼搏、教练员的科学训练、队员家长的大力支持和学校领导的高度重视。为此,笔者对影响学校高中乒乓球队参赛成绩的因素逐一分析,愿为学校高中乒乓球运动的健康发展尽自己的绵薄之力。
报名是前提
报名是确定队员参加比赛的前提条件。高中乒乓球比赛一般可报4男4女,教练员一般都会把学校乒乓球水平较好的学生依次上报。但现在高中学生的学业负担还比较重,有些队员乒乓球水平很好却不是学校招收的乒乓球特长生,到了高二下学期和高三时一些队员就不愿代表学校去参加比赛,而他们往往又是学校参赛的主力队员,因此,他们的缺席在很大程度上制约了学校高中乒乓球队更好比赛成绩的取得,给队友、教练员、学校留下了些许遗憾。
乒乓球队员组建
乒乓球队员是乒乓球比赛的主角,队员情况将会决定乒乓球比赛的最终成绩。笔者从队员的家庭情况和本人情况来分析参赛队员情况。
队员家庭情况 即报名参赛的高中乒乓球队队员的父母对其子女参加乒乓球训练和比赛的态度。父母如对其支持或不反对,则有利于高中乒乓球队员专心参加课余训练,不断提高乒乓球技战术水平也大有希望;如父母对其持反对态度,这个高中乒乓球队员就基本不能参加乒乓球训练和比赛了,如果这个还是乒乓球高手,那对球队来说损失更大。
队员本人情况 包括高中乒乓球队员对乒乓球训练与比赛的态度、乒乓球技战术水平和心理素质。其一,对乒乓球训练与比赛的态度。高中的乒乓球队员年龄上已接近成人,他们对每一件事会有自己的看法,也会试着去决定自己的事。高中乒乓球队员如坚持参加乒乓球训练或比赛,家长和其他人员也是阻止不住的;如队员本身就不愿意参加乒乓球训练和比赛,再让其参加学校乒乓球课余训练也没必要了。其二,乒乓球技战术。乒乓球技战术应是乒乓球各种技术和战术的综合运用,从某种程度上讲就是乒乓球水平的高低。学校高中乒乓球队员一般有两种情况:一种是从小就练习乒乓球,技术动作规范,接发球处理较好,乒乓球水平也不错;另一种是主要靠平时多打乒乓球,在普通的学生之间有一定优势,技术动作不规范,主要靠自己手感,接发球处理一般。针对以上两种高中乒乓球队员,我们教练员在课余训练时要区别对待。对于第一种队员,要提高他们的攻球能力,要把他们培养成主力队员,不仅是在本校,还应是本市高中乒乓球比赛中的种子选手。对于第二种队员,要不断规范他们的击球动作和提高接发球水平,以及减少其在次数不多的进攻中的失误,力争把他们培养成高中乒乓球队里的3号选手或2号选手,提高学校高中乒乓球队的整体实力。其三,心理素质。心理素质主要是指高中乒乓球队员在乒乓球比赛时的情绪,这在大比分落后或处理关键球时体现得更为明显。有良好心理素质的高中乒乓球队员在练习或比赛中始终能保持沉着冷静,不管比分如何,依然执着拼搏,不言放弃,努力寻找对手的弱点,试着去克制住对手。在双方队员乒乓球技战术水平相当的情况下,有良好心理素质的高中乒乓球队员将会体现出明显优势,对乒乓球比赛的最终成绩也会产生很大影响。
教练员定位
教练员是运动员专业运动技术的培养者,现有高中乒乓球队员的乒乓球水平提高的程度与教练员的乒乓球技战术水平、专业理论水平是分不开的。
教练的乒乓球技术 高中乒乓球队员的最终乒乓球水平受限于教练员的乒乓球水平,这是毋庸置疑的。教练员只有掌握了全面的乒乓球技术,才能根据队员的情况,有选择地教授队员相应的乒乓球技术。教练员的乒乓球水平越高,指导队员训练就越有针对性,队员练习相应技术的击球动作也会更规范,乒乓球水平的提高自然就快了。
教练的乒乓球理论水平 乒乓球教练员要指导好高中乒乓球队员进行课余训练,不仅要有过硬的乒乓球技术,还应有相应的乒乓球理论知识和精通乒乓球竞赛规则。高中乒乓球队员练习动作时,教练员首先要告诉他应该怎么做,然后还要告诉他为什么这么做。如果教练员没有一定的乒乓球理论知识,那是讲不明白的。同时,教练员较好的乒乓理论水平能更合理地制定高中乒乓球队的训练计划,科学安排好每次课的训练内容和运动负荷,使训练的效果更好。
学校重视
高中乒乓球队存在于学校,学校的态度将决定乒乓球队的成长。
学校的乒乓球训练设施 乒乓球训练需要有训练场所,训练场所要有一定数量的乒乓桌和乒乓球,良好的训练场地是取得较好训练效果的前提。一般来说,应该保证每两个队员一张乒乓桌,因为学生队员的课余训练时间有限,如果不能在训练开始就让所有队员进行乒乓球练习,那就很难有好的训练效果。
学校领导对乒乓球运动的重视程度 现在学校的领导对乒乓球运动还是比较重视的,有的校领导本身也喜欢打乒乓球,这都有利于学校高中乒乓球队的发展。具体来讲,学校领导对乒乓球运动的重视程度往往体现在以下方面。其一,训练时间。在高中阶段,学生的学习任务较重,学习较为紧张,乒乓球的训练一般安排在本年级的课外活动课上,时间约30分钟,每星期3次,训练时间少了些,乒乓球训练很难取得较好效果。为了在即将参加的乒乓球比赛中取得好成绩,学校领导也会动员教练员在双休日中安排一次2个小时左右的乒乓球训练,适当提高队员的乒乓球水平,为乒乓球比赛做准备。其二,训练补贴。训练补贴主要是学校给教练员的训练费,训练费的多少会直接影响高中乒乓球教练员的训练积极性。较为满意的训练费能激发乒乓球教练员组织参加训练的热情,从而保证乒乓球训练的质量。如果学校还能给高中乒乓球队员发放些训练补贴,将会大大提高队员参加训练的积极性,训练效果也会更好。
临场比赛注重发挥
比赛是训练的最终目的,所谓“养兵千日,用兵一时”,高中乒乓球隊员的训练效果也将在乒乓球比赛中得到检验。乒乓球临场比赛的最终成绩是由以下因素决定的。
对手情况 高中乒乓球团体赛的队员是由教练员的排位出场顺序决定的,个人单打则是由裁判长编排决定的。如遇对手的乒乓球技术水平较好,比赛会打得比较辛苦,取胜的概率也较低;如遇对手乒乓球水平一般,取胜就相对容易些。
本身情况 因是临场比赛,乒乓球队员的赛时状况就非常重要。一是身体情况。乒乓球比赛时上场队员的身体状况、精神状态的好坏也会影响比赛的成败。体力充沛、四肢灵活有利于乒乓球技战术水平的发挥;如果身体疲劳、带伤病参加乒乓球比赛,往往会造成移动不到位,击球动作变形,大大影响乒乓球水平的发挥,获胜就会变得渺茫。二是水平发挥。在与乒乓球对手的较量中,应发挥自己的特长,同时要尽快找到对手乒乓球技术中的弱处,并不断攻击对手的弱处,牵制住对手的长处发挥。比赛本身就是有输有赢,乒乓球队员只要发挥出了本人应有水平,输了也是很正常的。可是有些高中乒乓球队员平时在学校打得很好,在正式比赛时却因为紧张导致攻球频频失误,以致后来不敢发力进攻,失败也在所难免。当然,在乒乓球比赛中也会看到一些队员精神亢奋、斗志昂扬、敢打敢拼,往往能超常发挥水平,取得比赛胜利。
教练临场指挥 高中乒乓球队员的临场比赛,需要教练员的技术指导和精神鼓励。在比赛过程中,教练员要根据对手的乒乓球技战术的特点,有针对性地对自己队员进行指导,要求队员运用某种乒乓球技术或战术去有效克制住对手;同时,要在队员打出好球时予以肯定,要在比分落后时给队员以鼓励,增强队员的比赛信心;此外,教练员要注重掌握好暂停的时机,及时指导队员灵活转变乒乓球技战术,或者给比赛对手制造心理压力。
可以说,学校高中乒乓球队最终比赛成绩取得是以上诸方面共同作用的结果,在某一方面出了问题都有可能影响到比赛成绩。作为中学普通的一名乒乓球教练员,笔者希望学校高中的乒乓球队能不断发展,队员的乒乓球技战术水平稳步提高,比赛的路能走得更远。
(作者单位:江苏省江阴市第一中学)
报名是前提
报名是确定队员参加比赛的前提条件。高中乒乓球比赛一般可报4男4女,教练员一般都会把学校乒乓球水平较好的学生依次上报。但现在高中学生的学业负担还比较重,有些队员乒乓球水平很好却不是学校招收的乒乓球特长生,到了高二下学期和高三时一些队员就不愿代表学校去参加比赛,而他们往往又是学校参赛的主力队员,因此,他们的缺席在很大程度上制约了学校高中乒乓球队更好比赛成绩的取得,给队友、教练员、学校留下了些许遗憾。
乒乓球队员组建
乒乓球队员是乒乓球比赛的主角,队员情况将会决定乒乓球比赛的最终成绩。笔者从队员的家庭情况和本人情况来分析参赛队员情况。
队员家庭情况 即报名参赛的高中乒乓球队队员的父母对其子女参加乒乓球训练和比赛的态度。父母如对其支持或不反对,则有利于高中乒乓球队员专心参加课余训练,不断提高乒乓球技战术水平也大有希望;如父母对其持反对态度,这个高中乒乓球队员就基本不能参加乒乓球训练和比赛了,如果这个还是乒乓球高手,那对球队来说损失更大。
队员本人情况 包括高中乒乓球队员对乒乓球训练与比赛的态度、乒乓球技战术水平和心理素质。其一,对乒乓球训练与比赛的态度。高中的乒乓球队员年龄上已接近成人,他们对每一件事会有自己的看法,也会试着去决定自己的事。高中乒乓球队员如坚持参加乒乓球训练或比赛,家长和其他人员也是阻止不住的;如队员本身就不愿意参加乒乓球训练和比赛,再让其参加学校乒乓球课余训练也没必要了。其二,乒乓球技战术。乒乓球技战术应是乒乓球各种技术和战术的综合运用,从某种程度上讲就是乒乓球水平的高低。学校高中乒乓球队员一般有两种情况:一种是从小就练习乒乓球,技术动作规范,接发球处理较好,乒乓球水平也不错;另一种是主要靠平时多打乒乓球,在普通的学生之间有一定优势,技术动作不规范,主要靠自己手感,接发球处理一般。针对以上两种高中乒乓球队员,我们教练员在课余训练时要区别对待。对于第一种队员,要提高他们的攻球能力,要把他们培养成主力队员,不仅是在本校,还应是本市高中乒乓球比赛中的种子选手。对于第二种队员,要不断规范他们的击球动作和提高接发球水平,以及减少其在次数不多的进攻中的失误,力争把他们培养成高中乒乓球队里的3号选手或2号选手,提高学校高中乒乓球队的整体实力。其三,心理素质。心理素质主要是指高中乒乓球队员在乒乓球比赛时的情绪,这在大比分落后或处理关键球时体现得更为明显。有良好心理素质的高中乒乓球队员在练习或比赛中始终能保持沉着冷静,不管比分如何,依然执着拼搏,不言放弃,努力寻找对手的弱点,试着去克制住对手。在双方队员乒乓球技战术水平相当的情况下,有良好心理素质的高中乒乓球队员将会体现出明显优势,对乒乓球比赛的最终成绩也会产生很大影响。
教练员定位
教练员是运动员专业运动技术的培养者,现有高中乒乓球队员的乒乓球水平提高的程度与教练员的乒乓球技战术水平、专业理论水平是分不开的。
教练的乒乓球技术 高中乒乓球队员的最终乒乓球水平受限于教练员的乒乓球水平,这是毋庸置疑的。教练员只有掌握了全面的乒乓球技术,才能根据队员的情况,有选择地教授队员相应的乒乓球技术。教练员的乒乓球水平越高,指导队员训练就越有针对性,队员练习相应技术的击球动作也会更规范,乒乓球水平的提高自然就快了。
教练的乒乓球理论水平 乒乓球教练员要指导好高中乒乓球队员进行课余训练,不仅要有过硬的乒乓球技术,还应有相应的乒乓球理论知识和精通乒乓球竞赛规则。高中乒乓球队员练习动作时,教练员首先要告诉他应该怎么做,然后还要告诉他为什么这么做。如果教练员没有一定的乒乓球理论知识,那是讲不明白的。同时,教练员较好的乒乓理论水平能更合理地制定高中乒乓球队的训练计划,科学安排好每次课的训练内容和运动负荷,使训练的效果更好。
学校重视
高中乒乓球队存在于学校,学校的态度将决定乒乓球队的成长。
学校的乒乓球训练设施 乒乓球训练需要有训练场所,训练场所要有一定数量的乒乓桌和乒乓球,良好的训练场地是取得较好训练效果的前提。一般来说,应该保证每两个队员一张乒乓桌,因为学生队员的课余训练时间有限,如果不能在训练开始就让所有队员进行乒乓球练习,那就很难有好的训练效果。
学校领导对乒乓球运动的重视程度 现在学校的领导对乒乓球运动还是比较重视的,有的校领导本身也喜欢打乒乓球,这都有利于学校高中乒乓球队的发展。具体来讲,学校领导对乒乓球运动的重视程度往往体现在以下方面。其一,训练时间。在高中阶段,学生的学习任务较重,学习较为紧张,乒乓球的训练一般安排在本年级的课外活动课上,时间约30分钟,每星期3次,训练时间少了些,乒乓球训练很难取得较好效果。为了在即将参加的乒乓球比赛中取得好成绩,学校领导也会动员教练员在双休日中安排一次2个小时左右的乒乓球训练,适当提高队员的乒乓球水平,为乒乓球比赛做准备。其二,训练补贴。训练补贴主要是学校给教练员的训练费,训练费的多少会直接影响高中乒乓球教练员的训练积极性。较为满意的训练费能激发乒乓球教练员组织参加训练的热情,从而保证乒乓球训练的质量。如果学校还能给高中乒乓球队员发放些训练补贴,将会大大提高队员参加训练的积极性,训练效果也会更好。
临场比赛注重发挥
比赛是训练的最终目的,所谓“养兵千日,用兵一时”,高中乒乓球隊员的训练效果也将在乒乓球比赛中得到检验。乒乓球临场比赛的最终成绩是由以下因素决定的。
对手情况 高中乒乓球团体赛的队员是由教练员的排位出场顺序决定的,个人单打则是由裁判长编排决定的。如遇对手的乒乓球技术水平较好,比赛会打得比较辛苦,取胜的概率也较低;如遇对手乒乓球水平一般,取胜就相对容易些。
本身情况 因是临场比赛,乒乓球队员的赛时状况就非常重要。一是身体情况。乒乓球比赛时上场队员的身体状况、精神状态的好坏也会影响比赛的成败。体力充沛、四肢灵活有利于乒乓球技战术水平的发挥;如果身体疲劳、带伤病参加乒乓球比赛,往往会造成移动不到位,击球动作变形,大大影响乒乓球水平的发挥,获胜就会变得渺茫。二是水平发挥。在与乒乓球对手的较量中,应发挥自己的特长,同时要尽快找到对手乒乓球技术中的弱处,并不断攻击对手的弱处,牵制住对手的长处发挥。比赛本身就是有输有赢,乒乓球队员只要发挥出了本人应有水平,输了也是很正常的。可是有些高中乒乓球队员平时在学校打得很好,在正式比赛时却因为紧张导致攻球频频失误,以致后来不敢发力进攻,失败也在所难免。当然,在乒乓球比赛中也会看到一些队员精神亢奋、斗志昂扬、敢打敢拼,往往能超常发挥水平,取得比赛胜利。
教练临场指挥 高中乒乓球队员的临场比赛,需要教练员的技术指导和精神鼓励。在比赛过程中,教练员要根据对手的乒乓球技战术的特点,有针对性地对自己队员进行指导,要求队员运用某种乒乓球技术或战术去有效克制住对手;同时,要在队员打出好球时予以肯定,要在比分落后时给队员以鼓励,增强队员的比赛信心;此外,教练员要注重掌握好暂停的时机,及时指导队员灵活转变乒乓球技战术,或者给比赛对手制造心理压力。
可以说,学校高中乒乓球队最终比赛成绩取得是以上诸方面共同作用的结果,在某一方面出了问题都有可能影响到比赛成绩。作为中学普通的一名乒乓球教练员,笔者希望学校高中的乒乓球队能不断发展,队员的乒乓球技战术水平稳步提高,比赛的路能走得更远。
(作者单位:江苏省江阴市第一中学)