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“一场秋雨一场寒”,由于秋季气候多变,往往让许多体质弱的宝宝不易适应,病毒乘虚而入,使人致病,其中最为常见的是腹泻、呼吸道疾病和皮肤过敏。在这些疾病的高发期时节,妈妈们该如何做好宝宝的护理工作呢?
秋季腹泻
秋季腹泻预防措施
1 高发季节不要带宝宝到人多的公共场所去,避免接触患腹泻的孩子。 2 宝宝使用的玩具,能够触摸到的家具,都要清洗。
3 喂宝宝吃奶或吃饭前,要洗干净手。
4 预防感冒,感冒会导致宝宝抵抗力下降,容易被轮状病毒侵袭。
5 有条件者可口服轮状病毒活疫苗。
秋季腹泻宝宝饮食
少量多餐,吃母乳者可以照常喂。人工喂养儿,可以用米汤稀释牛奶,6个月以上的宝宝,可以给予稀粥,或给予豆奶粉或无乳糖奶粉,暂停其他辅食。腹泻好转后不可太快增加食物,一般要到腹泻停止2N3天后渐过度为正常饮食。
消化紊乱腹泻
宝宝消化紊乱腹泻时,治疗上主要是调整饮食,帮助消化,注意保暖,中药健脾去湿可能有效。
1 减少食量为正常时的三分之二或一半。
2 母乳喂养者,母亲饮食宜清淡,忌油腻、辛辣。
3 人工喂养儿,可改用米汤稀释牛奶或给予豆奶粉,暂停其他辅食。
4 停喂所有凉茶及抗生素,暂停喂服鱼肝油,钙剂可照常补充。
5 可选用适当解痉、助消化药物。
6 腹泻停止2-3天后逐渐改之,正常饮食。
咳嗽
1 注意控制温度。居室要保持空气清新,温度、湿度适当,注意空气消毒,室内禁止吸烟,防止烟尘及特殊气味的刺激。另外,在空调房间时要注意给宝宝增加衣服,尤其注意不要让宝宝贪凉饮冷,防止受凉而加重咳嗽。对小宝宝来说,室内最适宜的温度是18~22度。
2 增加空气湿度。上呼吸道感染时宝宝的鼻腔黏膜已发炎,如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适,并还会加重咳嗽。因此,要保持房间空气湿润,可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。
3 去除室内异味。房间里不要有人吸烟,也不要有其他异味气体,如厨房油烟等,这些都会加重咳嗽。房间里打扫卫生时不要让灰尘飞扬起来,可用湿抹布轻轻擦拭家具,以免引发咳嗽。
4 给宝宝优质睡眠。为了避免宝宝晚上睡眠时咳嗽,让其取侧卧位,最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些。保证充足睡眠和水分对于咳嗽的宝宝至关重要。睡眠不足,不但影响宝宝生长发育,还会降低宝宝的抵抗力。抵抗力低下的宝宝会反复感冒,这是导致宝宝咳嗽的最主要原因之一。
5 房间的温差不能过大。宝宝住的房间和其他房间温度要一致,这样开门进出时,其他房间的冷气就不会随着开门进入宝宝房间。
6 少吃辛辣甘甜食品。辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水,如果冰糖放得过多,不但不能起到止咳作用,反而会因过甜使咳嗽加重。
过敏性鼻炎
1 皮毛尘螨过敏。如果是对毛皮或尘螨等过敏,则应把地毯、羽绒被、羽绒枕头等统统撤掉,家里常用吸尘器清洁环境,而不要用扫帚扫地,卧室的门窗要经常打开,保持空气清新流动。
2 化学气体过敏。如果是对化学气体过敏,则对居家环境的装潢布置就要特别注意,尽量使用绿色环保的装潢材料;如果是感冒后诱发的过敏性鼻炎,则要注意锻炼大人小孩的体质,减少感冒发生,做好预防工作。
3 过敏体质。如果宝宝本身属于过敏性体质,那父母就应该做有心人,平时要注意宝宝对什么东西易产生过敏,做到防范于然。当然最最关键的一条预防措施还是改善和控制环境因素。
皮肤过敏
1 户外活动时,减少到公园等花草、树多的地方。
2 宝宝过敏的时候应避免进食海鲜等高蛋白食物,以及芒果、龙眼等水果。多吃苹果、橙等富含维生素C的水果。
3 减少对皮肤的刺激,忌辛辣食物,忌太热的水洗澡。
4 注意皮肤保湿,避免使用干性沐浴露,可采用止痒浴液,洗澡后涂些保湿baby油。
5 全身出疹时可口服抗过敏制剂(开瑞坦),外涂苯海拉明软膏,严重时可外用皮质激素软膏。
哮喘
1 控制尘螨。“螨”是引发某些宝宝哮喘的元凶,宜用不通透的床罩将床垫包起来;包裹枕头或每周清洗枕套;用摄氏55度的水每周洗床上用品,床上用品最好不用毛织品,尽量多晒太阳。患病宝宝的内衣洗涤后最好用开水烫烫,以减少螨的存在。
2 控制空气污染。如烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物(擦光剂、油漆等),尽量不到杨、柳、松、柏、槐、桦等树木花粉多的地方。
3 养成饮食好习惯。秋季气候干燥,宝宝常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。所以应多吃润燥食品,如生梨、荸荠、柚、甘蔗等,对过敏性哮喘有预防作用。
4 多带宝宝出去散步。秋高气爽的时候,除了阴雨天外,最好每天晚饭后散步半个小时左右。同时鼓励其做缓慢的深呼吸运动。
5 谨慎用药。避免服用加重哮喘的药物如阿司匹林、布洛芬等。
编辑/孙娅妮
秋季腹泻
秋季腹泻预防措施
1 高发季节不要带宝宝到人多的公共场所去,避免接触患腹泻的孩子。 2 宝宝使用的玩具,能够触摸到的家具,都要清洗。
3 喂宝宝吃奶或吃饭前,要洗干净手。
4 预防感冒,感冒会导致宝宝抵抗力下降,容易被轮状病毒侵袭。
5 有条件者可口服轮状病毒活疫苗。
秋季腹泻宝宝饮食
少量多餐,吃母乳者可以照常喂。人工喂养儿,可以用米汤稀释牛奶,6个月以上的宝宝,可以给予稀粥,或给予豆奶粉或无乳糖奶粉,暂停其他辅食。腹泻好转后不可太快增加食物,一般要到腹泻停止2N3天后渐过度为正常饮食。
消化紊乱腹泻
宝宝消化紊乱腹泻时,治疗上主要是调整饮食,帮助消化,注意保暖,中药健脾去湿可能有效。
1 减少食量为正常时的三分之二或一半。
2 母乳喂养者,母亲饮食宜清淡,忌油腻、辛辣。
3 人工喂养儿,可改用米汤稀释牛奶或给予豆奶粉,暂停其他辅食。
4 停喂所有凉茶及抗生素,暂停喂服鱼肝油,钙剂可照常补充。
5 可选用适当解痉、助消化药物。
6 腹泻停止2-3天后逐渐改之,正常饮食。
咳嗽
1 注意控制温度。居室要保持空气清新,温度、湿度适当,注意空气消毒,室内禁止吸烟,防止烟尘及特殊气味的刺激。另外,在空调房间时要注意给宝宝增加衣服,尤其注意不要让宝宝贪凉饮冷,防止受凉而加重咳嗽。对小宝宝来说,室内最适宜的温度是18~22度。
2 增加空气湿度。上呼吸道感染时宝宝的鼻腔黏膜已发炎,如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适,并还会加重咳嗽。因此,要保持房间空气湿润,可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。
3 去除室内异味。房间里不要有人吸烟,也不要有其他异味气体,如厨房油烟等,这些都会加重咳嗽。房间里打扫卫生时不要让灰尘飞扬起来,可用湿抹布轻轻擦拭家具,以免引发咳嗽。
4 给宝宝优质睡眠。为了避免宝宝晚上睡眠时咳嗽,让其取侧卧位,最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些。保证充足睡眠和水分对于咳嗽的宝宝至关重要。睡眠不足,不但影响宝宝生长发育,还会降低宝宝的抵抗力。抵抗力低下的宝宝会反复感冒,这是导致宝宝咳嗽的最主要原因之一。
5 房间的温差不能过大。宝宝住的房间和其他房间温度要一致,这样开门进出时,其他房间的冷气就不会随着开门进入宝宝房间。
6 少吃辛辣甘甜食品。辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水,如果冰糖放得过多,不但不能起到止咳作用,反而会因过甜使咳嗽加重。
过敏性鼻炎
1 皮毛尘螨过敏。如果是对毛皮或尘螨等过敏,则应把地毯、羽绒被、羽绒枕头等统统撤掉,家里常用吸尘器清洁环境,而不要用扫帚扫地,卧室的门窗要经常打开,保持空气清新流动。
2 化学气体过敏。如果是对化学气体过敏,则对居家环境的装潢布置就要特别注意,尽量使用绿色环保的装潢材料;如果是感冒后诱发的过敏性鼻炎,则要注意锻炼大人小孩的体质,减少感冒发生,做好预防工作。
3 过敏体质。如果宝宝本身属于过敏性体质,那父母就应该做有心人,平时要注意宝宝对什么东西易产生过敏,做到防范于然。当然最最关键的一条预防措施还是改善和控制环境因素。
皮肤过敏
1 户外活动时,减少到公园等花草、树多的地方。
2 宝宝过敏的时候应避免进食海鲜等高蛋白食物,以及芒果、龙眼等水果。多吃苹果、橙等富含维生素C的水果。
3 减少对皮肤的刺激,忌辛辣食物,忌太热的水洗澡。
4 注意皮肤保湿,避免使用干性沐浴露,可采用止痒浴液,洗澡后涂些保湿baby油。
5 全身出疹时可口服抗过敏制剂(开瑞坦),外涂苯海拉明软膏,严重时可外用皮质激素软膏。
哮喘
1 控制尘螨。“螨”是引发某些宝宝哮喘的元凶,宜用不通透的床罩将床垫包起来;包裹枕头或每周清洗枕套;用摄氏55度的水每周洗床上用品,床上用品最好不用毛织品,尽量多晒太阳。患病宝宝的内衣洗涤后最好用开水烫烫,以减少螨的存在。
2 控制空气污染。如烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物(擦光剂、油漆等),尽量不到杨、柳、松、柏、槐、桦等树木花粉多的地方。
3 养成饮食好习惯。秋季气候干燥,宝宝常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。所以应多吃润燥食品,如生梨、荸荠、柚、甘蔗等,对过敏性哮喘有预防作用。
4 多带宝宝出去散步。秋高气爽的时候,除了阴雨天外,最好每天晚饭后散步半个小时左右。同时鼓励其做缓慢的深呼吸运动。
5 谨慎用药。避免服用加重哮喘的药物如阿司匹林、布洛芬等。
编辑/孙娅妮