顺天时养生

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我们的身体是一个生物体,有机体,体内的一切生命活动除在大脑中枢的统一和最高指挥下协调完成外,在身体的各系统和重要脏腑器官还有一只“生物钟”,配合大脑协调支配着我们有节奏有规律的生命活动。人体因“天地之气生,四时之法成”,与天地自然密切相关。所以,我们还必须要学会顺应四时自然变化,以求健身延年。
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