中风有内外风之分，外风的诱因是受到外界风寒，在《伤寒论》中称为中风。内风是个人内伤病证，又叫卒中、脑卒中等。现代称中风，多指内风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或者脑溢于血所致。中风患者可能会出现行动不能自我掌控、记忆力降低、基础常识认知障碍等后遗症，会在一定程度的上影响生活质量，甚至严重的会影响生命健康。多发于四十岁以上的年龄群体，这种病情会出现突然昏倒、神智不清、行动迟缓、半身麻木、眼口傾斜、言语不清等临床症状。现在比较多发，急需引起人们的注意。
　　一、如何预防中风
　　如何预防这个问题应该分阶段进行，首先是前期的预防，如果患者没有脑中风的表现，只是存在潜在的一个或者几个因素的患者，我们可以将它列在一级预防对象中。也就是说，要对其采取相应的预防治疗措施，同时，监测其机体的其他危险因素便于采取及时的措施。然后是二级预防，就是个体已经存在了危险因素，并且已经出现了早期中风或者是短暂性脑缺血现象，这样就要给予患者早期的治疗方案，防止严重的中风现象出现。最终情况就是三级预防，是针对于已经出现较为严重中风现象的患者，也是说，对患者进行早期或者是超早期的治疗，减少其致残几率，清除多种危险因素的诱因。早期与超早期的意思就是在患者发病之后尽早地介入治疗，减小致残概率，保留患者最大的健康度。
　　二、中风患者应该注意什么
　　中风患者出院以后，往往会伴随着相应的后遗症，并没有完全康复，因此出院之后，不仅仅要坚持吃药，还要做出相应的康复训练，才能恢复机体的原来机制。想要完全恢复，就必须要在各个方面都加以注意，下面是针对患者的几个注意事项：
　　1、睡眠充足，睡眠是能够保持机体正常运转的必要条件，是防止发生并发症、恢复身体正常体质的重要环节。因此，要早睡，定时起床，保持八小时以上的充足睡眠。
　　2、休息充分，对于中风的患者一定要保证休息充分，来缓解身心疲劳，使体力得到恢复，避免中风重新出现，甚至出现更严重的情况，一定要避免脑力或者是体力的过度使用。
　　3、运动适量，俗话说得好，生命在于运动，运动能够使气血通畅，体质增强，增强机体抗病能力，运动的形式也有很多种，其中慢走就是最为简单易行的，一般对于中风患者来说，15分钟左右即可，每日2到3次，速度不应该过快，以微汗、心率适当为度，如果出现不适，应该立刻停止运动。
　　4、精神放松，中风特别是偏瘫的病人，经常会情绪多变，负面情绪特别多，比如忧伤、恐惧、紧张、忧愁、易怒、烦躁等，这些负面情绪特别容易对病情产生不利的影响，导致复发。因此要主观上积极乐观，保持良好的精神面貌。
　　三、中风患者应该怎样护理
　　现在中风的情况日益趋多，所以中风患者应该引起注意，同时家人对其的护理也应该引起社会的重视，下面是对于中风患者一些护理方面的建议：
　　1、患者应该要侧卧在床，此时头部可以放一些冰袋，使之抬高一些，一定要注意在这个过程中不要经常移动患者，也不要对其躺姿进行调整，在移动患者时一定要减少对于头部的动作，避免翻身这种大幅度的动作。要保持周围环境一定的安静，照顾好患者的情绪起伏。
　　2、对于刚刚出现中风现象的患者，一般是三天以内不允许口部进食，不然特别容易出现食物经过反流到达气管的现象，甚至产生窒息。再给患者插鼻饲管进行喂食时一定要注意患者情绪上的波动，不要在精神上刺激患者，避免其产生躁动，使得食物反流造成再次出血的情况。
　　3、对于后期的护理，一定要注意患者的个人卫生，保持其身上无异味，在出现大小便情况时，一定要联系好患者家人，做好一定的清洗，减少细菌的出现。
　　4、在护理过程中一定要让患者保持身心愉悦，可以给患者放放平时爱听的歌曲，多听听广播，这都有助于患者的恢复。
　　5、对于患者所处的室内环境一定要干燥、通风，舒适，没有异味，温度要合适，另外可以有一定的阳光照射，但是一定要避免阳光直射患者眼部造成患者眼眩。
　　6、要注意康复期患者的护理，辅助患者进行肢体康复训练。并且要对卧床患者的受压部位经常按摩，避免肌肉萎缩，造成不可逆转的结果。
　　7、一定要严格注意患者的健康状况，并且辅助患者做相应的康复训练，特别是在其出现不适的感觉时，及时通知家人及医师做出相应的治疗方案。
　　现如今，社会上的人们生存压力越来越大，也就极大地增加了中风这种情况出现的几率。在尽最大可能预防此种病情出现的同时，也一定要做好护理此类病情的准备，避免在出现这种突发情况时而措手不及，同时，我们一定要在日常生活中养成良好的生活习惯，保持身心愉悦，减少此类病情的发生，将其拒之千里，做最健康的自己。