老话说：生一个孩子丢一颗牙，意思是说怀孕可能会对孕妇的牙齿产生不良影响。的确，妊娠期是女性的一个特殊的生理时期，由于内分泌和饮食习惯发生变化，体能消耗增加等原因，往往容易引起牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病，所以说，孕妇更应重视口腔卫生。那么如何做好孕期的口腔保健呢？
　　 1.掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
　　 2. 在两次刷牙之间，可增加使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，对于牙齿和牙龈健康是有帮助的。
　　 3. 做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗。妊娠早期(1~3月)治疗有可能引起流产，妊娠后期(7~9月)胎儿发育进入关键时期，许多治疗用药物以及麻醉药都不能使用，所以合适的治疗时间是妊娠中期(4~6月)。
　　 4. 增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D和一些无机物如钙、磷的摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以使肌体组织对损伤的修复能力增强，起到保护母亲的作用，而且对胎儿的牙齿和颌骨的发育也有帮助。
　　 因此，孕期只要注意保护，生孩子不仅不会丢牙齿，而且生出来的孩子，牙齿也会结实健康。