人一旦步入老年,功能就会退化,机体就会衰老,体力也会减弱,这是谁也改变不了的自然规律,但如果过多依赖别人会加速衰老。
　　多给老年人一些关爱和照顾是应该的,也是必要的。这样,会给老年人的日常生活带来很多方便,使老年人真正老有所养,老有所乐,老有所终,让他们无忧无虑地安度晚年。但如果晚年生活过分地依赖于别人照顾,也容易产生一些副作用,其中最主要的就是会加速衰老。
　　从心理学的角度讲,过分依赖别人,就是过早地把自己归入老年行列,认为自己已年老力衰,是无用之人了。一个人的心情一旦被无能、无用、无奈困扰,就很容易失去生活的独立性和主观能动性,懒得按个人的意志和爱好安排自己的生活,从而进一步加速身心老化。一般来讲,一个人从工作岗位退休下来的前几年,身体比较健康,精力比较旺盛,独立生活能力也比较强,完全不必依赖他人。只要你心里常想“我还行”、“我不算老”,你就会精神焕发,也就会延缓衰老。
　　对于一些老年性疾病,单单依靠别人的照顾是不可能得到完全恢复的。有一位76岁高龄的老人,大腿骨折后卧床3个多月不能活动。待打开固定的石膏时,老人腿部肌肉已严重萎缩,无法站立,他的家人甚至给他准备好了轮椅。没想到这位坚强的老人硬是咬牙坚持,一点儿一点儿地练站立,练走步,最后终于又能举步活动,独立生活了。假如他拆掉石膏后,就坐在轮椅上靠别人照顾,也许他真的要永远与轮椅为伴了。
　　老年人避免过分依赖他人,独立自主地安排自己的生活,还可以有效地预防老年性痴呆症的发生。其实,退休生活不只是让自己的身体得到休息,还应该根据自己的兴趣爱好,把自己的退休生活安排得丰富多彩,充实而有意义。这样,不但使自己的身体得到适当的运动,还可以通过多动脑筋,陶冶情操,防止大脑过早老化。
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