【摘 要】
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人的衰老不是一下子就到来的，而是慢慢地在不知不觉中变老的。在这个过程中，会给人一些信号。体衰有以下八种信号： (1)总感觉疲劳，休息后也不能完全缓解。 (2)记忆力差，想问题脑子迟钝，工作、学习注意力不能够集中，效率低下。 (3)躺在床上睡不着，睡眠浅，容易醒，起床后感到脑子不清爽，有时得用安眠药催眠。 (4)脸上气色不好，眼睛没神，听力下降。 (5)胃肠道不舒服，经常胀气、腹泻或大便干
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人的衰老不是一下子就到来的，而是慢慢地在不知不觉中变老的。在这个过程中，会给人一些信号。体衰有以下八种信号：
(1)总感觉疲劳，休息后也不能完全缓解。
(2)记忆力差，想问题脑子迟钝，工作、学习注意力不能够集中，效率低下。
(3)躺在床上睡不着，睡眠浅，容易醒，起床后感到脑子不清爽，有时得用安眠药催眠。
(4)脸上气色不好，眼睛没神，听力下降。
(5)胃肠道不舒服，经常胀气、腹泻或大便干燥，小便次数增多。
(6)情绪容易激动，平时闷闷不乐，懒得跟别人说话。
(7)怕凉，怕风，稍不注意就感冒。
(8)血脂、血糖、血压偏高，血液黏稠，供氧不足。
体衰是受损的器官组织向人体发出的第一个求救信号，应该重视。如果第二次发出让你痛苦难忍的信号，恐怕对健康的危害更大，因为各器官的组织细胞受到严重损坏，功能明显减退，疾病便发生了。（天荀）
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