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健美操步伐作为健美操运动的基础技能,对健美操运动中的稳定性、美观、健身效果具有一定的决定作用。文章采用文献资料法、逻辑分析法,对健美操步伐流畅性训练的方式设计和运用展开研究,研究认为：对健美操学习者与运动者,设计训练步伐流畅性的障碍跨越、身体协调的方式,在专项训练、健美操节目研发中综合运用,有助于健美操运动和健身健美活动的顺利、快乐、稳定开展。