丹凤眼、小山眉、樱桃口——张瑶像是从簪花仕女图中走出的古典美人，精致的五官像画笔绘成，淡然的眼神像从远古画卷上拓下来的。作为演员，她饰演的角色却无一不泼辣火热，戏中经常“不顾形象”诠释角色的她，走下银屏就换上清透的裸妆，透出姣好的面容，她究竟有哪些美肤秘笈？
　　见到张瑶的一瞬间，就被她的清新惊艳——那淡定自在的神情，让人如遇多年老友一般放松，心平气和。张瑶是那么冷静：如果有个天大的好消息，她只会随之淡然一笑；如果有十耿急的要事，她也能波澜不惊地对待。生活中，她行事果断、从不慌乱；工作中，她却爆发出极高的表演热情，从《立春》里的高贝贝《致青春》里的黎维娟，到《白鹿原》里的白孝文媳妇……每一个角色都令人难忘。也许，这就是天蝎座的神秘之处，让人很难从平静的外表窥见她内心世界的波澜。
　　新氧妆，清透又温柔
　　张瑶无论走到哪里，脸上都是满满的元气。白皙透明的肤色，让人觉得她今天心情很不错——笑容不炽烈，却很亲切。你很少看到张瑶画浓妆，即使在镜头前她也只是略施粉黛，清新的妆容能轻易拉近她和观众的距离。
　　会色加粉色，温柔难敌
　　张瑶的眼珠，细看之下带点琥珀色的光泽。“眼线如果太黑会夺走眼睛的神采”，所以，她私底下—直偏爱沙金色的眼线——略微带有一点金属质感，眼线会随着眼波一起流转；今夏的许多大牌，例如Prada和Fendi都推出了金色+粉色的色彩搭配，作为服饰配色，它们华美经典，作为妆容色，让人绽放温柔之光。张瑶日常妆容中就经常使用金色眼线搭配浅粉色唇彩，如日光斑驳的树影下樱花般的温柔。
　　清透底妆带来薄荷香气
　　拍戏时，张瑶经常要熬夜工作。被聚光灯连着炙烤好几个小时，再清新的底妆也会变得干燥枯黄。为了尽量减少补妆带来的厚重感，张瑶在初次打底妆的时候尤其会注重容易脱妆的部分。在上妆之前，张瑶会用精华液和乳霜在T区、鼻翼两侧以及法令纹部分，进行反复、充分地按摩，让皮肤足够滋润丰盈，这样才能够把妆容“吃”进去，妆容也才能够更持久不脱色。清爽润透的肌肤让人感觉轻松零压力，无论经历了多么繁重的工作，张瑶都很少“露出”倦容。只要看到她清透的肌肤和自然的神采，就仿佛闻到了淡淡的薄荷香气，清爽度直线飙升。
　　眉毛弯弯嘴角上扬
　　张瑶是个有个性的人，但她性格上的棱角从来不会在妆容上显露。如果仔细打量她的脸，就会发现无论眉毛、鼻梁还是唇角，都是微微上扬的线条，既柔和又不生硬。张瑶的挚友、国际形象美学专家老黑透露，其实用一深一浅两个色号的粉底就能让五官的线条与皮肤完全融为一体。其实这并不需要高超的技巧：遇到转弯处，例如脸颊、眼窝、鼻翼等，给内轮廓线打完底妆后，再用低0.5-0.8个色号的粉底将外轮廓圈打一遍，这样边缘自然转暗，而中心的部分则被提亮。光与影带来的视错觉营造出超级自然的立体感！
　　化妆镜前3小时，做对护肤选择题
　　“我每天都要在化妆镜前待3个小时！”想驾驭清透的氧气妆容，前提是皮肤底子一定要过硬。即便拍戏到凌晨才收工，张瑶回到住处，仍会坚持做足保养。“拍戏越是辛苦越要坚持，因为第二天还要继续工作，观众并不知道其实你已经连续工作了好多天，没人愿意看到一张疲倦的脸。”
　　干性皮肤对矿物油说NO
　　清洁是皮肤保养的第一个环节，也是张瑶心目中最最重要的环节。“我皮肤偏干，之前尝试过很多种卸妆产品，但总会遇到毛孔堵塞。”虽然油质可以溶解彩妆，是天然的卸妆利器，但矿物油成分却并不适用于所有人。在试遍了各种产品之后，张瑶终于找到了最适合干性皮肤的“植物油”：“价格并不能完全衡量一款卸妆油是否适合你，能不能在你的皮肤上充分乳化才是唯一标准。”
　　对免洗卸妆乳说YES
　　张瑶最近的心头好是纯植物成分的卸妆乳。与卸妆油的使用方法不同，在保持手和脸都是干燥的状态下，用指腹蘸取卸妆乳轻轻揉搓脸部，等乳液将所有彩妆都溶解后，再用干毛巾擦掉。有些卸妆乳还含有润肤精华成分，卸完妆后也不需要用水冲洗，整个过程都是干爽的，简直是懒人福音！质地丰润的乳膏揉在脸上，就像做了一次短暂的面部按摩，关键词是：不黏腻！
　　对过度使用洁面仪说NO
　　洁面仪绝对是皮肤清洁界的扛把子，小刷子呼呼呼堪比毛孔吸尘器。虽然效果显著，却不能贪心哦。张瑶说：“我每周只使用一次洁面仪，因为清洁效果虽然好，可像我这般热衷于洁面按摩，还是有可能导致角质层变薄。”“脸皮太薄”就不好了，因为皮肤的角质层是一层天然屏障，为我们抵御着紫外线和尘霾。“护肤还是要张弛有度，不能用力过猛。”
　　对高科技美容仪说YES
　　日立N4000和Ya-man美容仪是张瑶最近新人的两件“法宝”。每天清洁完皮肤，她都会用美容仪配合城野医生的毛孔收敛水将脸上残余的污垢导出，然后再逐步导入精华液和面膜。比起用手指或化妆棉轻拍，有高科技助力，护肤效率自然会高很多。“以前也用过一些护肤设备，但用两次之后就因为太懒而闲置了，对待皮肤保养这件事，最重要的还是一颗恒心。”
　　对化妆水说：来8遍！
　　张瑶对化妆水的态度只有四个字：如饥似渴。导出彩妆之前需要先拍一层化妆水，导出黑头之后也要拍一层化妆水；导入补水精华之前同样要先拍一层化妆水，当然了，导入面膜之后更没道理不拍化妆水……导出4遍，导入4遍，张瑶是个很实诚的人，说8遍就真的有8遍！“女人是水做的，我觉得只要补水做到位，皮肤就不会出大问题。”
　　时不我与，快上医美高速列车
　　皮肤状态好的时候，张瑶的护肤方法很“感性”，别人推荐的、杂志上看到的、广告里介紹的都愿意去尝试；皮肤状态不佳的时候，她又会变得很“理性”，不敢迷信护肤‘偏方”，只相信科学的力量。
　　将“预防性护肤”坚持到底
　　张瑶小时候肤质特别好，“母胎美人”当之无愧，但靠天吃饭在演员这一行绝对行不通。“保养要趁早，而且越早越好——永远不存在‘太早’！”等到鱼尾纹织满眼角、法令纹像两个括号、下颚挂着两个下巴的时候再做应急措施，可就为时已晚。“对演员来说，表情自然非常重要。不会笑的眼睛再美又有什么用呢？”
　　听医生的话，做保养乖乖女
　　张瑶演戏的时候是个狂放派，但在护肤这件事上却是个十足的“乖乖女”。每28天一个周期，她都会在皮肤科医生的指导下做一次光子护肤。张瑶最近的护肤目标是“美白+淡斑”，她坦言：“传统的日用护肤品或对美白有功效，但淡斑真的还是医疗美容更给力。”张瑶现在用的护肤品都是皮肤科医生推荐的，与以前相比更加精细化和专业化。“认真对待皮肤，好好听医生的话，才能少走弯路！”
　　把天文概念变成护肤理念
　　1皮秒等于1000000渺秒，等于1000飞秒，等于一万亿分之一秒。光可以仅仅在肌肤底层停留1皮秒的时间来改善肤质——当这个天文学概念运用到护肤上时，很多人都还在“仰望星空”，以为这是天方夜谭，张瑶却肯定地说：“我最近打算去试试这个。”护肤方面的新消息，张瑶比谁了解得都早，行动起来都果断。美丽的机会果然只会留给准备好了的人。