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当今的篮球运动对抗性越来越强，要赢得比赛胜利，必须在比赛中保持高水准的投篮命中率来对对方防守的巨大杀伤，才能够能够控制比赛节奏。而投篮的命中率来源于平时的投篮刻苦训练，包括身体素质、心理素质、比赛经验等多种因素影响投篮命中率。根据对提高投篮命中率方法的分析，从加强投篮动作的技术规范化、投篮时的心理承受力等方面来进行分析，提出平时动l练时应重视和解决的问题。