老年人健康的“四大基石”

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世界卫生组织<维多利亚宣言>把适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡列为健康生活方式的四大基石.若老年人都能遵循这一生活方式,是有利于预防疾病,提高生活质量,促进健康和长寿.
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