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本文采用文献资料法、观察法、逻辑分析法、访谈法等研究方法。并结合多年的教学经验和高中体育环境的特殊性．归纳出短跑中的理论要点，从而更好地指导短跑教学和进行科学的锻炼，使枯燥无味的短跑训练变为趣味性、知识性强的训练活动。抓住其理论要点．使学生在学习中不但增强体能，获得技能，同时获得短跑相关的理论知识，使之相学相长。