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2、抛掌击打沙包训练我们通过用抛掌来快速的击打沙包,可进一步发展抛掌的高度杀伤力、瞬间的打击力与快速度,尤其是提高其硬度。要知道抛掌不仅仅是一种干扰性武器,还是一种高效的攻击武器。由右摆桩开始,目视前方,身体放松(图
截拳道——雄风再振(16) 第十课：截拳道抛掌训练(下)
【摘 要】
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2、抛掌击打沙包训练我们通过用抛掌来快速的击打沙包,可进一步发展抛掌的高度杀伤力、瞬间的打击力与快速度,尤其是提高其硬度。要知道抛掌不仅仅是一种干扰性武器,还是一种
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2008年4期
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