【摘 要】
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水下动感单车发源于美国纽约,这项运动在征服了纽约后来到英国,在这里迅速风靡起来。这项运动将单车安置在泳池中,通过特殊的水下运动达到燃烧卡路里、打造健康身体的效果。
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水下动感单车发源于美国纽约,这项运动在征服了纽约后来到英国,在这里迅速风靡起来。这项运动将单车安置在泳池中,通过特殊的水下运动达到燃烧卡路里、打造健康身体的效果。水下动感单车是在水中进行的一种很安全、很容易的有氧运动,水的浮力作用可大大减轻地面对身体各关节的压力,只要在练习之前做好准备活动就不会有什么伤害,练习者最好有一些水性,但即使不会游泳也没有关系,因为一般的水下动感单车水池深度都在1.2米至1.4米,双脚完全可以触及池底,所以不习水性的初学者完全不必害怕。
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