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立定跳远有四个关键动作,包括预摆、起跳、腾空和落地,其中任意一个关键动作有所失误,立定跳远便失去了灵魂。为了让青少年更好地完成立定跳远这一专业动作,提高青少年的运动素养,本文就初中体育"立定跳远"关键动作的矫正及训练指导两个方面展开具体阐述,旨在提升初中体育立定跳远的训练质量,以供广大一线教育工作者提供可参考价值。