【摘 要】
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探讨练习健身气功对老年女性身体平衡能力的影响,为预防老年女性跌倒提供一定的研究依据.通过星状伸展平衡测试分别测试老年女性左右脚支撑状态下,八个方向的动态平衡能力并
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探讨练习健身气功对老年女性身体平衡能力的影响,为预防老年女性跌倒提供一定的研究依据.通过星状伸展平衡测试分别测试老年女性左右脚支撑状态下,八个方向的动态平衡能力并进行数据统计;星状伸展平衡测试的内部检验的有效性为0.924-0.948 （P＜0.05）,差异有统计学意义（P＜0.01）,老年女性经过6个月的健身气功练习,动态平衡能力都得到显著提高.练习健身气功能有效改善和提高老年女性的身体动态平衡能力,预防老年女性跌倒、摔跤.
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