四个信号提示减缓运动

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  体育锻炼对冠心病病人有不少好处。
  可以扩张冠状动脉血管,促进侧枝循环的形成,改善心肌供血,增加心脏泵血功能;降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,防治动脉粥样硬化的形成及其继发的冠心病;改善骨骼肌代谢,减少运动时的能量需求量,减轻心脏负荷,增加心功能储备,改善体力;有助减肥、防治高血压病等。
  但冠心病患者在运动时,如果出现以下四个信号,则提示应该减缓或停止活动。
  一是胸痛或心绞痛;
  二是与运动量不匹配的气喘或呼吸困难;
  三是头晕、恶心及呕吐、脸色发白、发绀、手脚发凉或湿冷;
  四是身心疲劳或者肌肉酸痛,不适当的心跳或者血压反应,例如休息时心跳已超过100次/分,心梗后3周内活动时心跳或血压的变化超过20次/分或20毫米汞柱,心梗后6周內活动时心跳或血压的变化超过30次/分或30毫米汞柱。
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