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当今主流观点认为,决定健康长寿的因素是基因、环境和生活习惯。可怎样做才能健康长寿,就是最权威的科学家也难以回答。因为结果一样,做法和理解却千差万别。吸烟有害健康尽人皆知,但有近1/3的山区百岁寿星有吸烟的习惯,有人抽土烟的时间超过80年。作者无意与吸烟有害健康唱反调,只想阐释长寿成因之复杂。
92岁高龄的著名漫画家方成老人,依然每天日程满满,笔耕不辍。不仅头脑灵活,思维敏捷,腿脚也一样灵活敏捷,90岁以前坐飞机出差是家常便饭,最频繁的一年竟有21次之多。旅游鞋、牛仔裤是他出门必备的行头。“听说我都90多岁了,人家可能不敢请我了,所以我现在出差的次数少多了”。老人微笑说。
对向自己探询长寿奥秘者,方老从不具体回答,总是以自己经历的故事婉转回应,让探询者自己去参悟体味。
长寿的前提是健康,健康的前提是健脑,头脑不灵光,什么都无从谈起。而方老的健脑秘诀就是工作投入执著,不弄个水落石出就不罢休,这是他自年轻时便养成的习惯。为了考取心仪的大学,他毅然闭门苦读半年,终于如愿以偿。
方老坚信,只要认真执着,倾心投入,人的一生就没有学不会和做不好的事情。他说:“我没有受过美术绘画的专业训练,是从喜欢画小人和办壁报开始接触绘画的。以前不会用毛笔画漫画,老了以后才开始学,一上手就用最笨的法子画圆圈。比如画人脸,一个大圆圈是头,几个小圆圈是眼、鼻、口。刚开始很不像样,等我画到100张后,便逐渐找到了感觉,从熟练运笔到着色自如,我基本掌握了用毛笔绘画的技巧。”
正是以这种忘我的工作投入,方老退休后再次进入创作、研究的高峰期,除大量漫画外,仅各类号著就出版了几十本。跋涉在耕耘一一收获,再耕耘——再收获的漫漫征程中,为了下一个目标,老人顾不得擦拭一下脸颊的汗水。
希望他能给老年人如何过好晚年生活提点建议时,方老脱口而出说:“老年人要会玩,只要是自己喜欢的,能全身心投入并沉醉其中,就都有益处。包括养鸟、种花、下棋,甚至是聊天都可以的。不为搞出什么名堂,只为怡情养性。整日茫然,对什么都没兴趣是老年人的大忌,它会使思维和身体处于停滞状态。”
健康的体魄自然离不开关爱的滋润,关爱别人并被别人关爱是蓬勃生命的最好营养,会将生活和生命的意义与美好升华到新的高度,使灵魂与精神一并获得净化和洗礼。
那一年,相濡以沫了三十多载的老伴儿不幸去世,使方老深陷丧妻之痛,不能自拔。年关里,听着外面的鞭炮声,他和两个孩子相对无语,阵阵悲伤撕扯着他们的心扉……
正是在这最无助、最孤苦的艰难时刻,几位老朋友相约一起前来看望他,先进来的是侯宝林,接着是钟灵、丁聪、谢添,还有两位是钟灵的朋友,他们每人手里提着不同的礼物。滞涩凝固的气氛,立刻被炙热明快的问候所冲散。把大家让进屋,还未开口,方老就落泪了。那种悲喜交加,欲言又止的感动,让他刻骨铭心。
几位灵犀相通、赤诚相见的老朋友每年的正月初四都在钟灵家聚会,雷打不动,风雨无阻。虽然岁月流逝,使聚会的人数逐渐减少。现今方老成了这美好聚会的硕果仅存,一样热忱的钟灵的女婿每年的正月初四照请方老来家相聚。盛情难却,方老坦言自己每年都会在固定时间等候相邀的电话,然后欣然前往。
方老表示,与其说是琢磨幽默让自己年轻,倒不如说是认真工作与亲情、友情、人情、风情使自己长寿。
一点不错,和谐社会,温馨家庭与进取向上的精神,正是我们健康长寿的根基所在。
92岁高龄的著名漫画家方成老人,依然每天日程满满,笔耕不辍。不仅头脑灵活,思维敏捷,腿脚也一样灵活敏捷,90岁以前坐飞机出差是家常便饭,最频繁的一年竟有21次之多。旅游鞋、牛仔裤是他出门必备的行头。“听说我都90多岁了,人家可能不敢请我了,所以我现在出差的次数少多了”。老人微笑说。
对向自己探询长寿奥秘者,方老从不具体回答,总是以自己经历的故事婉转回应,让探询者自己去参悟体味。
长寿的前提是健康,健康的前提是健脑,头脑不灵光,什么都无从谈起。而方老的健脑秘诀就是工作投入执著,不弄个水落石出就不罢休,这是他自年轻时便养成的习惯。为了考取心仪的大学,他毅然闭门苦读半年,终于如愿以偿。
方老坚信,只要认真执着,倾心投入,人的一生就没有学不会和做不好的事情。他说:“我没有受过美术绘画的专业训练,是从喜欢画小人和办壁报开始接触绘画的。以前不会用毛笔画漫画,老了以后才开始学,一上手就用最笨的法子画圆圈。比如画人脸,一个大圆圈是头,几个小圆圈是眼、鼻、口。刚开始很不像样,等我画到100张后,便逐渐找到了感觉,从熟练运笔到着色自如,我基本掌握了用毛笔绘画的技巧。”
正是以这种忘我的工作投入,方老退休后再次进入创作、研究的高峰期,除大量漫画外,仅各类号著就出版了几十本。跋涉在耕耘一一收获,再耕耘——再收获的漫漫征程中,为了下一个目标,老人顾不得擦拭一下脸颊的汗水。
希望他能给老年人如何过好晚年生活提点建议时,方老脱口而出说:“老年人要会玩,只要是自己喜欢的,能全身心投入并沉醉其中,就都有益处。包括养鸟、种花、下棋,甚至是聊天都可以的。不为搞出什么名堂,只为怡情养性。整日茫然,对什么都没兴趣是老年人的大忌,它会使思维和身体处于停滞状态。”
健康的体魄自然离不开关爱的滋润,关爱别人并被别人关爱是蓬勃生命的最好营养,会将生活和生命的意义与美好升华到新的高度,使灵魂与精神一并获得净化和洗礼。
那一年,相濡以沫了三十多载的老伴儿不幸去世,使方老深陷丧妻之痛,不能自拔。年关里,听着外面的鞭炮声,他和两个孩子相对无语,阵阵悲伤撕扯着他们的心扉……
正是在这最无助、最孤苦的艰难时刻,几位老朋友相约一起前来看望他,先进来的是侯宝林,接着是钟灵、丁聪、谢添,还有两位是钟灵的朋友,他们每人手里提着不同的礼物。滞涩凝固的气氛,立刻被炙热明快的问候所冲散。把大家让进屋,还未开口,方老就落泪了。那种悲喜交加,欲言又止的感动,让他刻骨铭心。
几位灵犀相通、赤诚相见的老朋友每年的正月初四都在钟灵家聚会,雷打不动,风雨无阻。虽然岁月流逝,使聚会的人数逐渐减少。现今方老成了这美好聚会的硕果仅存,一样热忱的钟灵的女婿每年的正月初四照请方老来家相聚。盛情难却,方老坦言自己每年都会在固定时间等候相邀的电话,然后欣然前往。
方老表示,与其说是琢磨幽默让自己年轻,倒不如说是认真工作与亲情、友情、人情、风情使自己长寿。
一点不错,和谐社会,温馨家庭与进取向上的精神,正是我们健康长寿的根基所在。