有事助长寿

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  生活经验告诉我们:有事则长寿。什么事?当然是好事、有益的事。对于离退休的老年朋友来说,离开了几十年的工作岗位,一下子没事干了,让人一时很不适应,会产生一种空荡荡的感觉,伴随而来的是狐独与寂寞。由此可见,“有事”做对于任何步入老年行列的朋友来说,尤为重要。
  美国有一位儿科医生叫雷莉丝,87岁时退休,4年后丈夫逝世,她感到生活孤寂,在91岁高龄时在家乡开了一个诊所。她不但医术高明,医德也很崇高,遇到有的病人付不起医药费,她就慷慨地免掉。她说:“只要有工作,我就感到其乐无穷。生活有规律,保持心情愉快,做自己喜欢做的事,这就是我的长寿之道。”雷莉丝现在已年届100岁了。
  可惜有些人离退休后,逐渐闲散懒惰起来,觉得自己辛苦了几十年,也该享享清福了。殊不知,坐享清福更容易衰老。老年人如果饱食终日,无所事事,过于追求享受,游手好闲,体力和智力都懈怠下来,就会变得百无聊赖,思想空虚,脑子里的失落感和衰老便会油然而生。各种莫名其妙的毛病也出现。退而不休,有益身心。 (杨昆/文,摘自《健康时报》)
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