【摘 要】
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游泳作为一个损伤性较小、运动强度适中,并具有一定的冒险性的运动,受到众多老年男性的青睐,为了探索常年游泳运动对老年男性体质的锻炼效果,本项目基于河北省体育科技研究课
【机 构】
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河北师范大学体育学院 河北 石家庄 050024云南大学体育学院 云南 昆明 650091;
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游泳作为一个损伤性较小、运动强度适中,并具有一定的冒险性的运动,受到众多老年男性的青睐,为了探索常年游泳运动对老年男性体质的锻炼效果,本项目基于河北省体育科技研究课题,对常年从事游泳运动与其他运动的60至64岁的472名老年男性进行调查,抽取不同运动习惯的80名无疾病、病史的老年男性,进行身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、单脚闭眼站立、反应时以及台阶实验进行体质测试数据对比分析.结果表明:(1)常年游泳运动对老年男性BMI没有影响;(2)常年游泳运动对老年男性力量素质有一定的发展性,尤其是上肢力量素质;(3)常年游泳运动对老年男性柔韧素质没有影响;(4)在协调素质方面,常年游泳运动对老年男性发展性一般;(5)常年游泳对老年男性心肺功能和耐力素质有着较好的促进作用.
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