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引言
课间操是学校课外体育活动的重要组成部分。课间操身体锻炼风气,如同一个学校的校风,主要由学校所有学生、教师与领导共同构建,同时它又作用和影响着每一个个体。探讨课间操身体锻炼风气的涵义、特征、功能、形成条件及其方法,不仅是深化学校体育改革、全面贯彻国家教育方针的需要,同时对培养学生体育锻炼习惯、实施终身体育、促进体育社会化具有积极意义。
课间操我们做了几十年,编了八、九套,且不去评价或是怀疑它的价值,我们站在学生的角度去了解一下目前学生对于课间操的研究以及他们对课间操的情感,这样也许更有意义。课间操作为学校体育的重要组成部分,上好课间操,也可以展示学生整体的精神风貌,可有效增强学生的身体素质,较好的体现学生集体观念。然而,不容置疑的是检查时看似课间操的整齐划一,实际上学生的心态各异,目前还很少有人对学生课间操锻炼的积极性究竟如何进行深入究。对此问题,我们体育教研组研究性学习课题组进行了深入调查,通过一年的调查分析,我们得出了自己的结果。
一、为什么要做课间操
我们课题组结合学生的实际情况,发现中学生正处在长身体、长知识,大脑发育还不完全的阶段,学习效率有一定的界限,超过了界限就会产生头晕,注意力不集中等现象。如果按课间操的要领认真地做,用力地做,使肢体的活动量加大,加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度,还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制的更深,使大脑思维中枢神经细胞休息的更好,这样,再学习时,效率会更高一些。此外,还能加快心脏的搏动,加深呼吸,促进血液循环,加快体内新陈代谢过程,从而使在前三节课中积累的疲劳更快消除。课间操是全面锻炼学生身体的各个部位,培养正确身体姿态的一种易行的教材,特别是对小肌群和关节、韧带的锻炼,以及发展协调、柔韧等素质。 二、课间操的问题及改革
课间操等于广播操,这种在大、中、小学中几十年一贯制的习惯做法,在人们的心目中早已形成定式,多少年来没有人提出疑问,问一问课间操的形式能不能改变,到底怎样效果更好。随着近年来素质教育思想的提出,大家看到课间操单一的老一套形式,已不再适应现代化教育的要求,暴露出的诸多弊端逐渐显现。我校的课间操也一直沿用这种广播操的形式,长期以来,对调节学生身心、锻炼身体、培养学生良好的组织纪律性等方面,起到了非常好的作用,功不可没;但是由于天天做操,组织模式死板,学生的个性受到压制,典型的后果是做操不认真,出工不出力的现象非常严重,虽然经常采取检查,评比等措施进行整顿,治理,功夫下得不小,但总是“雨过地皮干”,作用不大,更谈不上根本好转。我们开始考虑:能否改变课间操只做广播操的作法,而用其他形式代替。为此我们采取问卷调查的方式进行调查,随机抽取100份调查问卷显示:43%同学不喜欢做课间操,35%同学无所谓,22%同学比较喜欢做操。这表明课间操还是有一定的缺陷,而不是同学们不认真对待。同时,有64%同学喜欢做节奏明快,音乐感强的课间体操,这表明增加拥有流行元素的课间体操有利于增加同学们的兴趣。所以我们应该顺应时代的发展,进行课间操的创新改革,把课间操作的多种多样,可以开展搏击操、街舞、创编操、球操等形式进行。能够让大家在短暂上操时间里,更好的放松身体与大脑,起到为一天的学习生活作一个简单的而有成效的调节的作用。同时班主任、年级组长,以及其他任课教师也是组织、指导和管理课间操活动的一支重要力量,他们的“重视”程度,对课间操做操质量形成有一定影响。据调查统计,46.9%体育教师、37%的学生反映班主任不重视课间操活动;40.6%的体育教师和60.4%的学生反映课任教师较常占用课间操时间。由此,如何改变班主任、年级组长及课任老师的态度,是一个不可忽视的环节。
三、课间操改革原则
把课间操纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、能力教育、智 力开发及校风校纪建设体系,把课间操改革与中学生生理、心理的发展变化结合起来;把课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来,广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验,中外学校课间操好的经验与做法,为全面提高学生的素质服务。在某种意义上说,搞好课间操就是抓思想政治教育,也是抓校风学风的建设。课间操要面向全校同学,只有依靠和调动体育教师、班主任和全校师生的积极配合,才能作好课间操。让同学们能够在上操时间里,充分得到放松,同时又可以锻炼身体,增强体质,调节大脑功能,便于同学们精力充沛的进行一天的学习。
四、创编操应遵循的原则
·教育性原则:课间操应从促德、辅智、健体,审美等方面挖掘教育因素,促进学生身心全面发展。
· 科学性原则:要遵循学生身心发展的规律。要注意活动部位的全面性,特别是眼球、手指、大肌群、小肌群、上肢、下肢的全面活动;要注意非对称性活动,左侧肢体运动,以利为开发智力,还要注意运动负荷控制,以不影响四、五节课教学为主。
·目的性原则:既要根据课间操的卫生目的,还要根据学校的体育目的来选择和编排课间操。
·针对性原则:针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基础、场地器材、季节气候等实际情况选择,编排内容,做到因校、因地、因人制宜。
·群体性原则:课间操不仅要面向全体学生,应要求师生员工全员参与,体现群体性。
·效益性原则:课间体操改革要讲求实效,不搞形式主义,注意学生参加的自觉性、主动性、自主性、积极性。
·创新和特色性原则:课间体操内容与形式要不断创新,并且要结合学校的自身实际举荐形成具有特色的课间体操活动模式。
课间操是学校课外体育活动的重要组成部分。课间操身体锻炼风气,如同一个学校的校风,主要由学校所有学生、教师与领导共同构建,同时它又作用和影响着每一个个体。探讨课间操身体锻炼风气的涵义、特征、功能、形成条件及其方法,不仅是深化学校体育改革、全面贯彻国家教育方针的需要,同时对培养学生体育锻炼习惯、实施终身体育、促进体育社会化具有积极意义。
课间操我们做了几十年,编了八、九套,且不去评价或是怀疑它的价值,我们站在学生的角度去了解一下目前学生对于课间操的研究以及他们对课间操的情感,这样也许更有意义。课间操作为学校体育的重要组成部分,上好课间操,也可以展示学生整体的精神风貌,可有效增强学生的身体素质,较好的体现学生集体观念。然而,不容置疑的是检查时看似课间操的整齐划一,实际上学生的心态各异,目前还很少有人对学生课间操锻炼的积极性究竟如何进行深入究。对此问题,我们体育教研组研究性学习课题组进行了深入调查,通过一年的调查分析,我们得出了自己的结果。
一、为什么要做课间操
我们课题组结合学生的实际情况,发现中学生正处在长身体、长知识,大脑发育还不完全的阶段,学习效率有一定的界限,超过了界限就会产生头晕,注意力不集中等现象。如果按课间操的要领认真地做,用力地做,使肢体的活动量加大,加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度,还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制的更深,使大脑思维中枢神经细胞休息的更好,这样,再学习时,效率会更高一些。此外,还能加快心脏的搏动,加深呼吸,促进血液循环,加快体内新陈代谢过程,从而使在前三节课中积累的疲劳更快消除。课间操是全面锻炼学生身体的各个部位,培养正确身体姿态的一种易行的教材,特别是对小肌群和关节、韧带的锻炼,以及发展协调、柔韧等素质。 二、课间操的问题及改革
课间操等于广播操,这种在大、中、小学中几十年一贯制的习惯做法,在人们的心目中早已形成定式,多少年来没有人提出疑问,问一问课间操的形式能不能改变,到底怎样效果更好。随着近年来素质教育思想的提出,大家看到课间操单一的老一套形式,已不再适应现代化教育的要求,暴露出的诸多弊端逐渐显现。我校的课间操也一直沿用这种广播操的形式,长期以来,对调节学生身心、锻炼身体、培养学生良好的组织纪律性等方面,起到了非常好的作用,功不可没;但是由于天天做操,组织模式死板,学生的个性受到压制,典型的后果是做操不认真,出工不出力的现象非常严重,虽然经常采取检查,评比等措施进行整顿,治理,功夫下得不小,但总是“雨过地皮干”,作用不大,更谈不上根本好转。我们开始考虑:能否改变课间操只做广播操的作法,而用其他形式代替。为此我们采取问卷调查的方式进行调查,随机抽取100份调查问卷显示:43%同学不喜欢做课间操,35%同学无所谓,22%同学比较喜欢做操。这表明课间操还是有一定的缺陷,而不是同学们不认真对待。同时,有64%同学喜欢做节奏明快,音乐感强的课间体操,这表明增加拥有流行元素的课间体操有利于增加同学们的兴趣。所以我们应该顺应时代的发展,进行课间操的创新改革,把课间操作的多种多样,可以开展搏击操、街舞、创编操、球操等形式进行。能够让大家在短暂上操时间里,更好的放松身体与大脑,起到为一天的学习生活作一个简单的而有成效的调节的作用。同时班主任、年级组长,以及其他任课教师也是组织、指导和管理课间操活动的一支重要力量,他们的“重视”程度,对课间操做操质量形成有一定影响。据调查统计,46.9%体育教师、37%的学生反映班主任不重视课间操活动;40.6%的体育教师和60.4%的学生反映课任教师较常占用课间操时间。由此,如何改变班主任、年级组长及课任老师的态度,是一个不可忽视的环节。
三、课间操改革原则
把课间操纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、能力教育、智 力开发及校风校纪建设体系,把课间操改革与中学生生理、心理的发展变化结合起来;把课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来,广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验,中外学校课间操好的经验与做法,为全面提高学生的素质服务。在某种意义上说,搞好课间操就是抓思想政治教育,也是抓校风学风的建设。课间操要面向全校同学,只有依靠和调动体育教师、班主任和全校师生的积极配合,才能作好课间操。让同学们能够在上操时间里,充分得到放松,同时又可以锻炼身体,增强体质,调节大脑功能,便于同学们精力充沛的进行一天的学习。
四、创编操应遵循的原则
·教育性原则:课间操应从促德、辅智、健体,审美等方面挖掘教育因素,促进学生身心全面发展。
· 科学性原则:要遵循学生身心发展的规律。要注意活动部位的全面性,特别是眼球、手指、大肌群、小肌群、上肢、下肢的全面活动;要注意非对称性活动,左侧肢体运动,以利为开发智力,还要注意运动负荷控制,以不影响四、五节课教学为主。
·目的性原则:既要根据课间操的卫生目的,还要根据学校的体育目的来选择和编排课间操。
·针对性原则:针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基础、场地器材、季节气候等实际情况选择,编排内容,做到因校、因地、因人制宜。
·群体性原则:课间操不仅要面向全体学生,应要求师生员工全员参与,体现群体性。
·效益性原则:课间体操改革要讲求实效,不搞形式主义,注意学生参加的自觉性、主动性、自主性、积极性。
·创新和特色性原则:课间体操内容与形式要不断创新,并且要结合学校的自身实际举荐形成具有特色的课间体操活动模式。