【摘 要】
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眼睛老化虽然无法避免,但是如果及早预防,仍可以降低眼疾风险,守护眼睛健康。除了平日要做好护眼工作,摄取足够营养也是全方位保护视力的关键。1.蛋白质蛋白质是人体不可缺少
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眼睛老化虽然无法避免,但是如果及早预防,仍可以降低眼疾风险,守护眼睛健康。除了平日要做好护眼工作,摄取足够营养也是全方位保护视力的关键。1.蛋白质蛋白质是人体不可缺少的营养,也是组成细胞的主要成分,对身体组织(例如肌肉的生长和复原)尤其重要。身体组织的修复更新需要不断地补充蛋白质,因此,一个人若严重缺乏蛋白质,也会影响眼睛的正常视觉。
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