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目前一些国家对体育活动推荐的锻炼强度，是每星期最少进行150分钟中等强度的体育活动。除了“中等强度”这个表述，其余这都容易理解。这是否意味着散步？还是所谓的“快步”走？还是慢跑？
如何界定“中等强度”锻炼的“度”
【摘 要】
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目前一些国家对体育活动推荐的锻炼强度，是每星期最少进行150分钟中等强度的体育活动。除了“中等强度”这个表述，其余这都容易理解。这是否意味着散步？还是所谓的“快步”走？还
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2011年1期
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