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处于焦虑状态的三个实验组孕妇分别接受肌电生物反馈、自我松弛、与肌电生物反馈加自我松弛三种训练。控制组被试只要求她们放松而不教给任何松弛方法。每一组都进行了每次30分钟共六次训练(或测定)。EMG、GSR的变化平均数和特质焦虑问卷分的变化说明三实验组训练前后有显著差异,但是三组之间的差异无统计意义。控制组的这些指标显示焦虑状态没有缓解。随访结果显示实验组与控制组在待产室和分娩时的主观焦虑感觉有显著差异。笔者建议在产妇中作集体自我松弛训练,以降低孕产期焦虑。