有些人认为，只要好吃爽口的食物就可以多吃一点。其实不然，有些食物吃多了就会伤害身体，产生不良的后果。
　　豆制品　一般人认为豆制品是“蔬菜”多食无妨，其实豆制品中含有较多的蛋氨酸，如同肉食一样，食得过多也会导致动脉粥样硬化。
　　松花蛋　在制作过程中要用一定量的铅，经常食之，会引起铅中毒。铅中毒会导致失眠、贫血、好动、智力减退等。铅在人体内会取代钙质，引起缺钙。