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在现代体育教学运动日益注重生态、人文、内涵化的今天，如何让健美操这一运动方式得以最佳训练与教学，就值得我们综合分析探索。随着我们对茶叶的价值研究与分析日益成熟，如今整个茶叶科学日益成熟，使得我们对茶多酚价值有了更为全面的研究。本文拟从茶多酚元素的特点和价值关系分析入手，结合健美操运动的项目特点理解，通过具体分析茶多酚对健美操运动员的抗疲劳作用，进而研究融入茶多酚元素优化健美操运动员抗疲劳活动的实施机制。