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本文以人体的核心部位与非核心部位之间的关系为视角,提出了核心力量的新见解,分析了核心力量的作用机制,总结并阐述了作者本人对国外先进核心肌肉群简易训练法的认识和见解.
浅谈核心力量的作用机制与核心肌肉群简易训练
【摘 要】
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本文以人体的核心部位与非核心部位之间的关系为视角,提出了核心力量的新见解,分析了核心力量的作用机制,总结并阐述了作者本人对国外先进核心肌肉群简易训练法的认识和见解.
【机 构】
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海军大连航海学院舢板与帆船教研室,辽宁大连,116001
【出 处】
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健康必读（中旬刊）
【发表日期】
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2011年3期
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