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近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题。然而，心理健康是中学生成才的基础，对中学生的生理健康、环境适应、潜能发挥及全面发展具有着重要影响。影响中学生心理健康的因素主要涉及学习压力、人际关系、情感问题、就业压力等方面。
面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。
一、将心理健康教育引入课堂
近年来，因心理方面的问题而导致的身心疾病已成为中学生休学、退学甚至违法犯罪的主要原因。因此，为了解决中学生心理健康问题，积极探索大学生心理健康教育的新途径和新方法是具有重要的现实意义和社会意义的。
面对中学生学习出现的心理健康问题，作为教师应加强对心理健康教育的宏观指导，使心理健康教育作为必修课纳入学习课堂中，向学生传授心理健康的有关知识，努力使学生在接受教育的同时，又接受心理健康教育，发展心理品质，促进学生心理健康水平的提高。
而所谓心理健康教育，就是心理教育工作者运用心理学、教育学的原理以及心理咨询理论和技术等对受教育者施加一定的影响，帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质，使受教育者的心理过程得以正常发展，保持良好的心理状态，形成良好的个性和思想品质，并培养学生坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力，维护和增进学生心理健康水平，提高学生心理素质，促进学生各方面健康地发展。
同时，教师在上课时应保持乐观、积极向上的精神状态。教师的心理状态和情绪直接影响整个课堂气氛，在教学中，教师要用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语营造和谐热烈的教学气氛，让学生在良好的氛围中学习，在愉快中求发展，用对教学的热情唤起学生积极的情绪共鸣，激发学生愉悦、兴奋的状态。
二、增进学生心理健康的途径
1.增加学习兴趣，正确面对学业压力
学生的主要任务是学习，强烈的求知欲望是学生心理健康的表现。具有强烈求知欲望和浓厚学习兴趣的学生，不仅仅局限于对已有知识的学习，而且还乐于接受其他学科的新思想、新知识，从而把“要我学”变成“我要学”、把被动的学变成主动的学。学生应积极主动发展自身各方面的能力，不断提高自身素质，只有这样才能更好地适应未来社会发展的需要。
2.保持和谐人际关系在学习与生活中人际关系与人的心理健康之间具有着密切的联系。积极健康的人际交往有助于学生培养与他人同心协力、合作的能力，有助于学生与集体保持协调的关系，有助于学生群体意识和亲和力的提高，有助于学生心理适应能力的增强。同时学生还应树立正确的情感观念，对情感问题合理认知，在积极健康的交往中不断发展自我、提高自己。 3.树立正确自我意识，培养良好个性品质自我意识是学生对自己身心活动的觉察，即学生自己对自己的认识，具体来说自我意识包括大学生对自己生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等方面的认识。学生若过高评价自己，就可能会自负甚至狂妄自大；而如果过低评价自己，就可能会自卑甚至自暴自弃。从中我们不难看出，自我意识和大学生的心理健康之间具有着密切的联系，是学生心理健康的重要组成部分。因此，学生应在积极开放的人际交往中，树立正确的自我意识培养自身良好的个性品质，不断以积极乐观的态度完善自我。
4.正确面对挫折，保持乐观情绪挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。在心理学中，挫折主要指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。在人的一生中，挫折人人都会遇到，重要的是如何面对它。学生应正确面对自己在学习、感情、交往等方面可能遇到的各种挫折，悲伤和忧愁时既不压抑自己，也不放纵自己，通过运动、放松、转移、幽默、升华等多种方法调节情绪，适度控制，合理宣泄。不断提高自己的耐挫能力，对学习和生活充满信心和希望，保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心境。
三、营造中学生心理健康发展的环境
发挥学校的力量开展心理健康教育。通过开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围，并且以这些活动作为培养学生积极向上、健康发展的有效载体，使学生们在活动中陶冶情操、净化心灵。
目前，一些社会上方方面面的不良风气，给学生的心理素质造成恶劣的影响，对学生健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利。另外，某些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜，如报道大款大腕多，而报道艰苦创业少，报道港台明星多而报道英雄模范少，报道个人奋斗多而报道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些学生追赶时髦、盲目攀比、孤僻自私等现象。因此，就必须进行社会性的心理健康教育，以稳定学生的社会心理，使他们有正确的心理选择和取向。并且，中学阶段对于其的学习生涯中还只是处于初级阶段，对于心理健康的教育尤为重要。由此，提出心理健康教育是必须的。也是发展的必然趋势。
总之，青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境回直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。我们相信，只要全社会普遍重视心理健康教育，中学生的心理健康水平就一定会有很大提高，而健康的心理则是学生全面发展的基础，这样才能真正地培养出德智体诸多方面全面发展的新世纪人才。
参考文献：
[1]健康教育任重道远。中国成人教育，2006，（02）。
[2]中学生心理健康教育探索。长沙民政职业技术学院学报，2004，（19）。
（作者单位：吉林省大安市联合中学131300）
面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。
一、将心理健康教育引入课堂
近年来，因心理方面的问题而导致的身心疾病已成为中学生休学、退学甚至违法犯罪的主要原因。因此，为了解决中学生心理健康问题，积极探索大学生心理健康教育的新途径和新方法是具有重要的现实意义和社会意义的。
面对中学生学习出现的心理健康问题，作为教师应加强对心理健康教育的宏观指导，使心理健康教育作为必修课纳入学习课堂中，向学生传授心理健康的有关知识，努力使学生在接受教育的同时，又接受心理健康教育，发展心理品质，促进学生心理健康水平的提高。
而所谓心理健康教育，就是心理教育工作者运用心理学、教育学的原理以及心理咨询理论和技术等对受教育者施加一定的影响，帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质，使受教育者的心理过程得以正常发展，保持良好的心理状态，形成良好的个性和思想品质，并培养学生坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力，维护和增进学生心理健康水平，提高学生心理素质，促进学生各方面健康地发展。
同时，教师在上课时应保持乐观、积极向上的精神状态。教师的心理状态和情绪直接影响整个课堂气氛，在教学中，教师要用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语营造和谐热烈的教学气氛，让学生在良好的氛围中学习，在愉快中求发展，用对教学的热情唤起学生积极的情绪共鸣，激发学生愉悦、兴奋的状态。
二、增进学生心理健康的途径
1.增加学习兴趣，正确面对学业压力
学生的主要任务是学习，强烈的求知欲望是学生心理健康的表现。具有强烈求知欲望和浓厚学习兴趣的学生，不仅仅局限于对已有知识的学习，而且还乐于接受其他学科的新思想、新知识，从而把“要我学”变成“我要学”、把被动的学变成主动的学。学生应积极主动发展自身各方面的能力，不断提高自身素质，只有这样才能更好地适应未来社会发展的需要。
2.保持和谐人际关系在学习与生活中人际关系与人的心理健康之间具有着密切的联系。积极健康的人际交往有助于学生培养与他人同心协力、合作的能力，有助于学生与集体保持协调的关系，有助于学生群体意识和亲和力的提高，有助于学生心理适应能力的增强。同时学生还应树立正确的情感观念，对情感问题合理认知，在积极健康的交往中不断发展自我、提高自己。 3.树立正确自我意识，培养良好个性品质自我意识是学生对自己身心活动的觉察，即学生自己对自己的认识，具体来说自我意识包括大学生对自己生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等方面的认识。学生若过高评价自己，就可能会自负甚至狂妄自大；而如果过低评价自己，就可能会自卑甚至自暴自弃。从中我们不难看出，自我意识和大学生的心理健康之间具有着密切的联系，是学生心理健康的重要组成部分。因此，学生应在积极开放的人际交往中，树立正确的自我意识培养自身良好的个性品质，不断以积极乐观的态度完善自我。
4.正确面对挫折，保持乐观情绪挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。在心理学中，挫折主要指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。在人的一生中，挫折人人都会遇到，重要的是如何面对它。学生应正确面对自己在学习、感情、交往等方面可能遇到的各种挫折，悲伤和忧愁时既不压抑自己，也不放纵自己，通过运动、放松、转移、幽默、升华等多种方法调节情绪，适度控制，合理宣泄。不断提高自己的耐挫能力，对学习和生活充满信心和希望，保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心境。
三、营造中学生心理健康发展的环境
发挥学校的力量开展心理健康教育。通过开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围，并且以这些活动作为培养学生积极向上、健康发展的有效载体，使学生们在活动中陶冶情操、净化心灵。
目前，一些社会上方方面面的不良风气，给学生的心理素质造成恶劣的影响，对学生健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利。另外，某些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜，如报道大款大腕多，而报道艰苦创业少，报道港台明星多而报道英雄模范少，报道个人奋斗多而报道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些学生追赶时髦、盲目攀比、孤僻自私等现象。因此，就必须进行社会性的心理健康教育，以稳定学生的社会心理，使他们有正确的心理选择和取向。并且，中学阶段对于其的学习生涯中还只是处于初级阶段，对于心理健康的教育尤为重要。由此，提出心理健康教育是必须的。也是发展的必然趋势。
总之，青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境回直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。我们相信，只要全社会普遍重视心理健康教育，中学生的心理健康水平就一定会有很大提高，而健康的心理则是学生全面发展的基础，这样才能真正地培养出德智体诸多方面全面发展的新世纪人才。
参考文献：
[1]健康教育任重道远。中国成人教育，2006，（02）。
[2]中学生心理健康教育探索。长沙民政职业技术学院学报，2004，（19）。
（作者单位：吉林省大安市联合中学131300）