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他爱你入骨，你也是一颗心全系在他身上别无旁骛。但为什么上了床，彼此的嘿咻欢乐点就不在同个拍子上？性学专家认为，伴侣间存在着性欲节奏默契度，类型相似的才匹配，才越能享受到“性福”；欲望理念如果南辕北辙，肯定没什么“性福”可言。好在即使有差异，经过调适也能改变。
？誗PART1.意犹未尽VS一月一次
豆豆，34岁，文案策划
情景回放：
我们婚后“性福”指数一直很高，只是，最近两年他对性爱需求大幅度减少，一月一次都勉强才能实现。在有限的次数里，仿佛也提不起什么兴致，几乎总草草结束，令我感觉意犹未尽，心里仍充满了渴望。没办法，只好努力压制自己的欲望，尽量转移注意力，不过效果并不明显。
专业解读：
我们在电影中常常看到激情似火的“理想”性爱：勇于突破界限，不断尝试新技巧。对一个循规蹈矩的伴侣而言，旺盛型的你可能备受批判。除非你的伴侣也爱欲大爆发，否则你的性爱态度对伴侣而言会过于专横，你需要重视伴侣的性爱方式，当你尝试新方式的时候，要温柔地鼓励对方。
建议TIPS：
·变换高潮形式。女性不一定通过敏感部位刺激才能达到性爱的巅峰状态，亲吻和爱抚同样能充分调动性兴奋，在下次性爱前，可以先进行爱抚或者用情趣玩具制造两次高潮，最后进入实质性阶段，让不同程度的性爱刺激有效释放高潮渴望。
·多研究敏感区。某些时候男人是长不大的孩子，他需要经过引导，去发现你身体的快感开关。但糟糕的是，可能连你自己也不知道自己的敏感区在哪里。我们每个人的身体性敏感区都是不一样的，会随着时间的推移、性爱的习惯、心理模式的变化而产生转移。自我研究性敏感区，即便他冷漠又怎样？你也能够有High的点。
·吃粗纤维食物。让他吃一些粗纤维蔬菜吧，它能帮助带走身体的毒素和垃圾，使得血液流通更加顺畅，促进性爱器官的敏锐力，加升欲望的苏醒。
？誗PART2.原始粗鲁VS和风细雨
蒙甜，31岁，HR
情景回放：
生活里大多数时候他是个温柔的人，但一上床就变了样，会显得异常的粗鲁原始。尤其当他遇到了什么麻烦事，而我又不想亲密，有些脏话、威胁的话就如浪袭来。坦白说，现在我对性爱根本提不起兴趣，虽然有时候也很想要，但这个念头转瞬即逝。
专业解读：
在床上不合拍的伴侣比例，比我们想象的要多。美国性学专家的一份调查表明，30岁以下男性中抱怨性伴侣过于被动、缺乏性欲的占71.3%，这和女性抱怨男性性欲太强、不够温柔的比例恰好相当。性爱，对于女人来说，其中的“爱”字很关键，她们更喜欢充满爱意、细腻柔情的肌肤相亲，而非原始肉欲。
建议TIPS：
·互动有理由。你希望别人如何对待你，你就如何对待别人。太多时候，男人以自己想要的方式和女人欢爱（太粗鲁、太急速、不浪漫），主要也因为女人太迟缓太麻木。迎合他的时候不妨暗示他，你在期待他的互动，这算一种“小恩惠”。慢慢地，他自然也乐意用温柔回报。
·聊新闻话题。你可以将某些女性经受床第暴力的新闻说给对方，让对方明白哪些性爱动作和性爱信息是你禁忌的。另一方面，在你坦诚陈述的同时，紧张和抱怨情绪的积压也得到了发泄。
·转移他的压力。如果真是因为什么烦心事，粗暴地寄托于性爱，那么，需要替他找到另外的释放途径。比如运动，将晚饭时间提前1个小时，然后进行情侣双人有氧运动，充分热身之后再进行力量锻炼。运动的时间超过45分钟，把他的压力源转移，应该能降低野蛮欢爱的几率。
？誗PART3.生机盎然VS疲劳早衰
Michelle，36岁，大学老师
情景回放：
我与先生Sam一切和谐，唯一不和谐的是，在床上他永远像头生机勃勃的野兽，到了晚上就抓着我变换体位、尝试各种新花样，真心不想再迎合他了！近半年，我在性爱过程中常出现过度疲惫、体力不支、大汗淋漓等现象，此后身体要好几天才能恢复过来。
专业解读：
性爱节奏不合拍的夫妻中，约有49%的女子在性爱中频繁出现体力不支的状况，她们的性爱时间也比健康女性缩短了15分钟（正常值为30分钟）。性爱中体力不支的原因很复杂，一部分和内分泌功能紊乱、雌激素分泌量减少有密切关系，但多数和性爱习惯有直接关系。
建议TIPS：
·尊重性差异。从新的角度来看待不合拍，两人之间的冲突往往是由于彼此性欲类型不同而引起的，并非情感关系导致的。通常人们所说的女人的性疲劳、性冷淡，除了少数生理性的，大多是心理问题。一旦女人能够放开来，在尊重性差异的基础上积极应对，就有希望找寻到点燃性爱之火的线索。
·选把好椅子。选择一把硬质椅子可以给你带来更多惊喜——软质的座椅，因为过于柔软，可能会压迫阴部，长时间压迫会让那里的肌肉感到麻木，对性爱的感受程度也会明显下降。长此以往，大脑控制性爱感受的神经会因产生疲劳感而进行休眠保护。
·分享“微激情”。获得激情的方法有很多，哪怕你精神疲倦，喜欢安静，两人的性爱不频繁，性生活同样可以过得意味深长。在性爱之外感受对方的宠爱，同样能获得幸福感，也不用浪费他的体力。
责编/茵男
？誗PART1.意犹未尽VS一月一次
豆豆，34岁，文案策划
情景回放：
我们婚后“性福”指数一直很高，只是，最近两年他对性爱需求大幅度减少，一月一次都勉强才能实现。在有限的次数里，仿佛也提不起什么兴致，几乎总草草结束，令我感觉意犹未尽，心里仍充满了渴望。没办法，只好努力压制自己的欲望，尽量转移注意力，不过效果并不明显。
专业解读：
我们在电影中常常看到激情似火的“理想”性爱：勇于突破界限，不断尝试新技巧。对一个循规蹈矩的伴侣而言，旺盛型的你可能备受批判。除非你的伴侣也爱欲大爆发，否则你的性爱态度对伴侣而言会过于专横，你需要重视伴侣的性爱方式，当你尝试新方式的时候，要温柔地鼓励对方。
建议TIPS：
·变换高潮形式。女性不一定通过敏感部位刺激才能达到性爱的巅峰状态，亲吻和爱抚同样能充分调动性兴奋，在下次性爱前，可以先进行爱抚或者用情趣玩具制造两次高潮，最后进入实质性阶段，让不同程度的性爱刺激有效释放高潮渴望。
·多研究敏感区。某些时候男人是长不大的孩子，他需要经过引导，去发现你身体的快感开关。但糟糕的是，可能连你自己也不知道自己的敏感区在哪里。我们每个人的身体性敏感区都是不一样的，会随着时间的推移、性爱的习惯、心理模式的变化而产生转移。自我研究性敏感区，即便他冷漠又怎样？你也能够有High的点。
·吃粗纤维食物。让他吃一些粗纤维蔬菜吧，它能帮助带走身体的毒素和垃圾，使得血液流通更加顺畅，促进性爱器官的敏锐力，加升欲望的苏醒。
？誗PART2.原始粗鲁VS和风细雨
蒙甜，31岁，HR
情景回放：
生活里大多数时候他是个温柔的人，但一上床就变了样，会显得异常的粗鲁原始。尤其当他遇到了什么麻烦事，而我又不想亲密，有些脏话、威胁的话就如浪袭来。坦白说，现在我对性爱根本提不起兴趣，虽然有时候也很想要，但这个念头转瞬即逝。
专业解读：
在床上不合拍的伴侣比例，比我们想象的要多。美国性学专家的一份调查表明，30岁以下男性中抱怨性伴侣过于被动、缺乏性欲的占71.3%，这和女性抱怨男性性欲太强、不够温柔的比例恰好相当。性爱，对于女人来说，其中的“爱”字很关键，她们更喜欢充满爱意、细腻柔情的肌肤相亲，而非原始肉欲。
建议TIPS：
·互动有理由。你希望别人如何对待你，你就如何对待别人。太多时候，男人以自己想要的方式和女人欢爱（太粗鲁、太急速、不浪漫），主要也因为女人太迟缓太麻木。迎合他的时候不妨暗示他，你在期待他的互动，这算一种“小恩惠”。慢慢地，他自然也乐意用温柔回报。
·聊新闻话题。你可以将某些女性经受床第暴力的新闻说给对方，让对方明白哪些性爱动作和性爱信息是你禁忌的。另一方面，在你坦诚陈述的同时，紧张和抱怨情绪的积压也得到了发泄。
·转移他的压力。如果真是因为什么烦心事，粗暴地寄托于性爱，那么，需要替他找到另外的释放途径。比如运动，将晚饭时间提前1个小时，然后进行情侣双人有氧运动，充分热身之后再进行力量锻炼。运动的时间超过45分钟，把他的压力源转移，应该能降低野蛮欢爱的几率。
？誗PART3.生机盎然VS疲劳早衰
Michelle，36岁，大学老师
情景回放：
我与先生Sam一切和谐，唯一不和谐的是，在床上他永远像头生机勃勃的野兽，到了晚上就抓着我变换体位、尝试各种新花样，真心不想再迎合他了！近半年，我在性爱过程中常出现过度疲惫、体力不支、大汗淋漓等现象，此后身体要好几天才能恢复过来。
专业解读：
性爱节奏不合拍的夫妻中，约有49%的女子在性爱中频繁出现体力不支的状况，她们的性爱时间也比健康女性缩短了15分钟（正常值为30分钟）。性爱中体力不支的原因很复杂，一部分和内分泌功能紊乱、雌激素分泌量减少有密切关系，但多数和性爱习惯有直接关系。
建议TIPS：
·尊重性差异。从新的角度来看待不合拍，两人之间的冲突往往是由于彼此性欲类型不同而引起的，并非情感关系导致的。通常人们所说的女人的性疲劳、性冷淡，除了少数生理性的，大多是心理问题。一旦女人能够放开来，在尊重性差异的基础上积极应对，就有希望找寻到点燃性爱之火的线索。
·选把好椅子。选择一把硬质椅子可以给你带来更多惊喜——软质的座椅，因为过于柔软，可能会压迫阴部，长时间压迫会让那里的肌肉感到麻木，对性爱的感受程度也会明显下降。长此以往，大脑控制性爱感受的神经会因产生疲劳感而进行休眠保护。
·分享“微激情”。获得激情的方法有很多，哪怕你精神疲倦，喜欢安静，两人的性爱不频繁，性生活同样可以过得意味深长。在性爱之外感受对方的宠爱，同样能获得幸福感，也不用浪费他的体力。
责编/茵男