体育是学校教学工作中的一项重要工作，在我国推行素质教育的今天，做好体育工作显得格外重要。作为一名体育教师，我就如何提高体育教学的质量，上好体育课谈自己的几点看法。
　　 一、提高教师自身水平，做到外树榜样，内练素质。
　　 作为一名体育教师，首先必须能胜任体育教学工作。上好一节课容易，但要上好每一节课，就要求教师必须不断地提高自己，需要不断地更新知识，钻研教材教法。在课堂教学中，教师要勇于吃苦耐劳，不怕苦累，不怕太阳晒，不怕风吹和寒冷。工作认真负责，准备活动和学生一起做，示范认真规范，练习时积极参与到同学们当中。作为教师，必须是一位正直公平的人，随时注意自己的一言一行，言传身教，要求学生做到的，教师自己先做到，以自己的实际行动去激励学生，从而达到教育的目的。身正为范，要端正思想，从适应社会的需要，培养人才素质出发，树立以育人为目标的现代教育观念，人才观，树立学校体育为健身、益智、育德、促美的观点，这一点很重要。同时要树立威信，还应具有一定的亲和力。这样学生才会接近你，接受你，喜欢你。
　　 二、场地鲜明，引导和激发学生的运动兴趣。
　　 上课前，教师要设计教学内容和教学游戏场地，引导学生上课的兴趣，感染学生的情感，激发学生的趣味。因为学生的好胜心强，当看到全新的场地时，就会产生新鲜感，思维会更加活跃，会不断地猜测运动的趣味性，流露出向往上课的急切心情。因此课前教师设计、选择场地是上好一节体育课不可忽视的环节。
　　 三、打破常规，树立新意。
　　 在常规教学中，体育课一般分为准备部分、基本部分、结束部分。这种三段式的教学给学生负上了枷锁。对于少年儿童来说，他们的性格决定了好玩和对任何新生事物的好奇心，不喜欢墨守成规。面对教师填鸭式的教学程序，学生们不会感到轻松、快乐，而且会厌恶体育课，反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环的局面呢？
　　 首先，解决“计划”的束縛。在课程标准要求的范围内，教师可以自由地、随机地选择适合学生的授课内容，用简单、富有乐趣的内容吸引学生，注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。
　　 其次，教师要用和风细雨般的说教，悦耳动听的优美的音乐陶冶学生的情操，让学生从不同角度，全面了解体育锻炼的普遍性和“快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时，让学生和教师一起做一些简单的韵律操，在欢快的旋律中翩翩起舞，这样既起身了热身的目的，又不使学生感到厌倦。
　　 再次，打破体育课的常规。上课时，不必过分强调队伍的整齐，只要学生能够听到教师的讲话，在教师视野之内即可。教师要和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等和谐地一起去参加锻炼。
　　 最后，教师要像导演一样，富有创造力地将枯燥无味的授课内容设计成趣味无穷的情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，感受体育活动的灵活性、多样性。例如：进行队列训练时，老师可以设计一个“迷宫”，利用要学习的内容，让学生分组闯关。
　　 四、科学锻炼，注意安全。
　　 伴随体育运动是不可避免的意外伤害。因此，科学锻炼是非常重要的。在进行体育课的授课时，还应该将体育卫生保健知识贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己在所了解。明确参与体育锻炼时，学会提高自我保护意识，有目标的参加体育锻炼，明确过量的运动会带来伤害，合理的运动会使用权自己更加强健。让学生建立一个科学锻炼的理念，抵御对体育运动的恐惧感，有利于“终身体育”的发展。
　　 五、有始有终，注重“放松活动”。
　　 教师应注重授课结束后的放松活动。放松活动做的充分，不但可以使学生真正体会到“快乐体育”的乐趣，教师在选择放松活动的内容时，应将那些学生易学又乐于接受的游戏或韵律操教给学生们，让一节课在快乐中开始在轻松中结束。
　　 六、充分利用多媒体教学，提高教学效果。
　　 随着科学技术的发展，教育手段也在不断地更新。多媒体教学方法和手段的运用，给体育教学提供了很好的教学环境。比如，在蹲踞式跳远的教学中，教师也采用多媒体进行理论讲解，通过幻灯片、动画片等，使学生在理论上有了一个初步的和完整的技术动作的要概念，对场地、助跑、踏跳、腾空和落地的角度等都有一个直观我了解，再通过起跳角度直接影响蹲踞式跳远的远近和最后用力的重要性，从而提高了教学效果。
　　 七、课后及时总结和回顾。
　　 只有课后很好的总结，才能积累和总结经验，才能明了教训和不足。
　　 总之，提高体育课堂教学效果，并非一日一时一课的就能完成的，只有在教学实践中不断总结经验，不断学习新知识， 断提高业务水平和组织教学的能力，才能逐步提高体育课的教学效果。