老年人最易生病的时刻
　　医学专家早就注意到，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒。现在，专家们已大致弄清了这些“魔鬼时刻”的变化情况。
　　1.一天之中
　　第一个时间段是清晨6-9时，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘等疾患都在此时高发，心律失常的发生以早晨6-9时最频繁。一天中的另一个时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作几率再度升高。
　　2.一周之中
　　星期一为不祥的日子，已患心脑血管病的人更危险，发病及死亡危险比其他几天高出40％。由此，一般情况下心脑血管病人清晨起床后服一片阿司匹林，不要出远门，老年人要有家人陪伴，以防不测发生。
　　3.一月之中
　　一个月里对生命最有威胁的是农历月中，这与天文气象有关。众所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样，作用于人体的体液。每当月中明月高挂之时，人体内血液压力可变低，血管内外的压力差、压强差特别大，这时容易引起心脑血管意外。
　　4.一年之中
　　一年四季中最热与最冷的几个月疾病高发。一般说来，当夏日气温升至35℃以上时，即对人体构成危险。夏季高血压、心脏病的死亡率是非高温期的1.5倍。至于冬春季节，寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。
　　5.一生之中
　　俗话说：“七十三、八十四，阎王不叫自己去。”意思是这两个年龄段的人很容易辞世。这是有科学根据的。人的生命有一个周期性的规律，大致是7-8年为一个周期，循环往复。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。高潮称健康稳定年龄，人的免疫能力较强，去世的人就少；低潮称健康减弱年龄，人的免疫能力较弱，去世的人相对较多。（赵月芹）
　　
　　“经皮毒”正偷袭你的健康
　　经皮肤吸收的化学物质会累积在人体内数十年，产生种种危害健康的症状，这些物质我们就统称为“经皮毒”。日常生活中有哪些“经皮毒”？我们如何免受伤害？
　　1.牙膏中的湿润剂：某些牙膏中的湿润剂可经过口腔黏膜进入身体，体内的这部分毒素大量积存时，就可能会引起头皮发育障碍、视力低下等。为此，用牙膏刷牙后，应再用清水彻底清洗干净。
　　2.洗手液中的杀菌剂：某些品牌的洗手液中含的杀菌成分，有可能造成有害化学物质通过手部肌肤进入身体内部，从而增加我们罹患哮喘、肾功能障碍的几率。因此，洗手时最好不要用力按摩双手，以防止洗手液中的一些成分渗透肌肤内部，轻轻揉搓就可达到清洁、杀菌目的。
　　3.洗发水中的润发剂：洗发水中的润发剂浓度过高时，会对身体黏膜产生较大刺激。头皮的角质层很薄，如果经常用洗发水洗头，会严重破坏头皮的屏障作用，导致头皮层毛发细胞的透气性降低，让头皮和发根失去营养。因此洗头一周2-3次适量即可。
　　4.沐浴液中的润肤剂：沐浴液中具有润肤效果的化学物质可能会与钙、铁结合产生螯合物，若长时间残留在皮下组织中，会使皮肤的屏障功能下降，加之外界因素，就增加了患过敏性皮炎的几率。因此，并不是每次洗澡都要用沐浴液，适当即可。
　　5.劣质衣物中的漂染剂：一些很便宜的牛仔裤等深色衣物在漂白、染洗的过程中会使用含量较高的甲醛，穿上它后，甲醛就随人体的体温而游离出来，通过人的皮肤侵入体内。所以，刚买的衣物不要立即穿，可先在太阳下晾晒两天，也可先清洗一遍，让其中的甲醛气体挥发出去。(念壁)