【摘 要】
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“核心稳定”在舞蹈训练中所发挥的作用不容小觑.肌肉发力的基础就是所谓的“核心部位”,在舞蹈中能保持身体的稳定.要想将人体生物力学的功能充分体现出来,就应该认识到核心
【机 构】
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福建省南安市文化馆,福建 南安,362300
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“核心稳定”在舞蹈训练中所发挥的作用不容小觑.肌肉发力的基础就是所谓的“核心部位”,在舞蹈中能保持身体的稳定.要想将人体生物力学的功能充分体现出来,就应该认识到核心稳定的关键性,不仅能最大化发挥肌肉力量,还能减低关节所承受的负荷.进行舞蹈训练时,有效的核心力量训练能提高舞者的表演水平以及身体支配能力,防止其发生身体损伤.本文就“核心稳定”理论在舞蹈训练中的应用方法展开了一系列的研究.
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