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〔摘要〕关系是教育过程中重要的生产力。焦点习读会作为一种积极心理学理念下的解决问题的新范式，建构问题解决的新框架，有助于构建新型的理想师生关系，打造成长型教师。焦点习读会生成了“主动性”成长的范式，开发的工作手册操作性、推广性强;焦点习读会打开了区域心理健康教育服务的新视角，为教师专业成长构建了一个新平台。
〔关键词〕焦点解决;习读会;策略与方法
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）36-0021-03
SBFT知易行难，保持一颗极简的心，持续投入、练习、反思与坚持。
——许维素
如许维素老师所言，SFBT是入门简单，从知道、接受焦点到运用焦点、成为焦点，是一个精进的过程。这也正是“习读”的生命力和魅力所在，读是起点，习是主旋律，读为了更好地习，而习是为了真正地读懂，并内化在日常的教育教学实践中。基于焦点“工作单”的练习、基于“工作坊”的研习和基于服务理念的校园心理活动的实习，让焦点之光植根于学员，散发在课堂与校园。
一、基于焦点工作单的练习
焦点工作单：如何当学生的教练;如何阻止学生问题行为的发生;如何在班级营造一种积极主动的氛围;如何应对多动、愤怒、害怕学习或抑郁的学生;如何为学生创造机会，改善他在同学当中的印象。
“焦点解决”取向的工作单为教师提供了一种积极选择与行动的拐杖。寻找例外、奇迹发问、刻度化技术、肯定与赞美、梦想计划等都是“高效”的焦点技术。面对不同年龄段、性格的学生，校本化、个性化运用是焦点习读的目标所在。每次习读会结束都有段“作业时间”，布置“工作单”的主题，让学员在班级中去运用所学技巧。每一次焦点习读开始都有一个“故事时间”，交流工作单运用带来的成与败。工作单后的小贴士、工作单例举则让无论是新手型教师、成长型教师还是资深型教师运用起来都得心应手。
焦点思维直观化。工作单倡导“简约而不简单”“直观而不冗长”的原则，运用表格式、描述式和问题引导式，将焦点思维具体化。围绕教师的重点工作——“读懂学生，与学生对话与家长沟通”，开发了以“创造改变的动能”、“从梦想到现实”及“滚雪球效应”为主题的30份工作单。它具有直观、简便和易操作的特点，是一种有效的焦点解决问题的方法。
范例、小贴士引领。无论是习读会的老学员，还是新学员，或是焦点爱好者，借助工作单和其中的范例或小贴士，就可以直接指导运用，逐步领悟焦点的思维与理念。看见工作单引领下的教师生活中发生的奇迹故事，看见教室里不再是一群问题学生，而是一个个生动活泼、主动行动、解决问题的小专家，解放教师，支持教师践行积极心理健康教育的理念。
班级与校园工作单的练习与使用，改变着教师看待问题的思维方式和解决问题的行动方式，引领着师生建立信任、支持和合作的良性互动关系;改变着教师看学生的视角，看见学生更多成长的可能性;改变着教师与家长之间对立、防御、冲突的状态……
二、基于故事工作坊的研习
焦点工作单旨在焦点技术的学习与运用，焦点习读会的“故事时间”则是焦点视野下的教学改进的过程，也是不断练习、复习和实习焦点技术的过程。从学员的“说说焦点行动—议议焦点故事—演演焦点案例”的过程中促进行动的完善，由行促知;每次的焦点习读，不变的是时间、地点，变化的则是每个学员的行动与故事，让每次焦点习读会新鲜、活泼，具有生命的张力与活力，充满无限的未知与惊喜。
成为教练，说说焦点生活行动。焦点故事时间旨在理念的内化与技术掌握，由三个环节组成，即“行动故事介绍（进展）—案例问诊—焦点技术运用感悟”。故事时间有助于教师克服工作中的“盲区”，拓宽觉察视野，看见问题解决的更多可能性;每次共读，教师都充满好奇与期待，期待听上周的“故事”的新进展，期待自身在思维与方法上作出新改变，好奇创造新的“生活故事”，领略故事发展的奇迹与精彩。在发现故事、解读故事和创造故事的过程中，每位教师都建构着属于自己的“焦点之道”。
促进理解，演演焦点的可能性。工作坊式学习，通过场景再现、近距离观察和头脑风暴、多个“教练”与故事对话，引导教师从旁观者、当事人和教练的角度去理解、分析、评估和改进问题解决过程。例如，面对“女儿不肯做数学家庭作业”的四次情境工作坊，帮助故事中的“妈妈”从解决“做作业”问题，拓展为修通、培育“母女”之间一种信任、支持、鼓励的亲子关系。在工作坊中，“妈妈”教师体验到焦点的“神力”，并主动把技术与方法融入班级管理中。
聚焦个案，研习问题解决之道。在“说说、议议焦点行动故事”中，习读会围绕焦点解决运用于校园“情绪辅导”、“人格完善”、“师生沟通”及“家校合作”开展个案研习，在有效转化学生的同时，提炼了焦点技术运用于不同个案的策略。学员撰写的《我看见了你的渴望——一则基于SFBT的师生眼神交流障碍案例辅导》、《拾起散落的光亮——基于焦點解决的自卑女孩心理辅导个案》《情绪聚焦，源于接纳的改变——EFT在考前焦虑咨询案例中的运用》《每朵乌云都镶着金边——SFBT技术应用于初中生家庭辅导》等个案辅导报告获浙江省优秀个体辅导报告一、二等奖。
三、基于校园生活场的实习
“焦点共读会”如何从点到线到面，即从“每周一次学习与分享”走向线（贯穿教师教育教学与生活），再走向面（服务和引领学生、教师和家长的成长），是焦点习读会的价值所向。因此，我们从服务的视角，拓展习读会的功能与平台，积极开展焦点理念下的课例（心理剧）研讨、校园心理画及主题校园心理活动，让课堂、班级、校园成为焦点的实习场。
“遇见美好”之心理画。我们运用焦点思维，致力于发现潜能，激发积极期待，开展了“遇见美好”校园心理画系列活动。2017年，开展了“爱，有方法”主题活动;2018年，开展了“向前一步”中小学（幼儿园）校园心理画（话）征集与分享活动，引领更多的学校、教师去倾听、看见一个个“闪亮”的生命，让更多的学生去明晰、寻找身边的例外与美好。 “信任的力量”开学心理第一课。信任与希望是焦点的两大支点，是生命呈现的自然的样子。我们区两所流动人口子女学校因地域拆迁，临时搬到了同一个校园，因此如何更好地在新学期开启“健康、友善、和谐”的新校园生活是一个重要课题。开学第一日，“焦点教师”走进校园，给同一所校园内的两所学校的师生做了“信任的力量”开学心理第一课活动。师生关系工作坊、同伴交往、“话，要好好说”亲子团体辅导活动课、信任背摔、盲人之旅、“森林不倒翁”等团体游戏，以及家长、教师、学生“新学期 新美好”宣誓、签名活动，开启了校园师生“破冰”之旅，拉近了师生、亲子之间的距离，为新学期校园植入了温暖的底色。
“尊重与希望”课堂节。基于学生积极心理品质培育，2017年，习读会成员在心理课堂节推出14堂中小学心理公益课校园行活动，学校自主选课与集中送教相结合，集中送教服务于全区500多名中小学生，自主送教累计40节次，惠及13所学校;2018年，我们通过心理宣传册、心理游戏体验、心理剧表演、心理微电影、心理沙盘、心理教坛新秀晒课等多个环节呈现丰富多维的校园心理平台，“看见唠叨的另一面”“当冲突发生时”“弱小与强大”“生命的量尺”“言语有温度”等心理团体辅导活动课及《微笑的骷髅》《微信：圈内圈外》《生活好声音》等心理剧，让心理活动更具有“焦点”之光。课堂节让“焦点教师”不断寻找、发现传递正能量的心理途径与平台。
生活是一门需要不断体验和深入理解的课。“焦点教师”在发现生活中美好的同时，创造了更多美好的时刻。从小步子起步，焦点习读会提炼与开发了用于教育教学的焦点工作手册系列，创生了焦点理念下的学校心理精品课程，完善和提升了自身的心理品质与思维模式。
提炼并开发了焦点与教育整合的操作性的工作手册系列。“实用主义”下的焦点习读会生长与生发了丰富的实践智慧，让学习过程成为一个“赋能”导向的成长探索过程，边走边学，边学边用，《让焦点之光洒向每一间教室——焦点习读取向的学校教育工作单》《遇见自己
〔关键词〕焦点解决;习读会;策略与方法
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）36-0021-03
SBFT知易行难，保持一颗极简的心，持续投入、练习、反思与坚持。
——许维素
如许维素老师所言，SFBT是入门简单，从知道、接受焦点到运用焦点、成为焦点，是一个精进的过程。这也正是“习读”的生命力和魅力所在，读是起点，习是主旋律，读为了更好地习，而习是为了真正地读懂，并内化在日常的教育教学实践中。基于焦点“工作单”的练习、基于“工作坊”的研习和基于服务理念的校园心理活动的实习，让焦点之光植根于学员，散发在课堂与校园。
一、基于焦点工作单的练习
焦点工作单：如何当学生的教练;如何阻止学生问题行为的发生;如何在班级营造一种积极主动的氛围;如何应对多动、愤怒、害怕学习或抑郁的学生;如何为学生创造机会，改善他在同学当中的印象。
“焦点解决”取向的工作单为教师提供了一种积极选择与行动的拐杖。寻找例外、奇迹发问、刻度化技术、肯定与赞美、梦想计划等都是“高效”的焦点技术。面对不同年龄段、性格的学生，校本化、个性化运用是焦点习读的目标所在。每次习读会结束都有段“作业时间”，布置“工作单”的主题，让学员在班级中去运用所学技巧。每一次焦点习读开始都有一个“故事时间”，交流工作单运用带来的成与败。工作单后的小贴士、工作单例举则让无论是新手型教师、成长型教师还是资深型教师运用起来都得心应手。
焦点思维直观化。工作单倡导“简约而不简单”“直观而不冗长”的原则，运用表格式、描述式和问题引导式，将焦点思维具体化。围绕教师的重点工作——“读懂学生，与学生对话与家长沟通”，开发了以“创造改变的动能”、“从梦想到现实”及“滚雪球效应”为主题的30份工作单。它具有直观、简便和易操作的特点，是一种有效的焦点解决问题的方法。
范例、小贴士引领。无论是习读会的老学员，还是新学员，或是焦点爱好者，借助工作单和其中的范例或小贴士，就可以直接指导运用，逐步领悟焦点的思维与理念。看见工作单引领下的教师生活中发生的奇迹故事，看见教室里不再是一群问题学生，而是一个个生动活泼、主动行动、解决问题的小专家，解放教师，支持教师践行积极心理健康教育的理念。
班级与校园工作单的练习与使用，改变着教师看待问题的思维方式和解决问题的行动方式，引领着师生建立信任、支持和合作的良性互动关系;改变着教师看学生的视角，看见学生更多成长的可能性;改变着教师与家长之间对立、防御、冲突的状态……
二、基于故事工作坊的研习
焦点工作单旨在焦点技术的学习与运用，焦点习读会的“故事时间”则是焦点视野下的教学改进的过程，也是不断练习、复习和实习焦点技术的过程。从学员的“说说焦点行动—议议焦点故事—演演焦点案例”的过程中促进行动的完善，由行促知;每次的焦点习读，不变的是时间、地点，变化的则是每个学员的行动与故事，让每次焦点习读会新鲜、活泼，具有生命的张力与活力，充满无限的未知与惊喜。
成为教练，说说焦点生活行动。焦点故事时间旨在理念的内化与技术掌握，由三个环节组成，即“行动故事介绍（进展）—案例问诊—焦点技术运用感悟”。故事时间有助于教师克服工作中的“盲区”，拓宽觉察视野，看见问题解决的更多可能性;每次共读，教师都充满好奇与期待，期待听上周的“故事”的新进展，期待自身在思维与方法上作出新改变，好奇创造新的“生活故事”，领略故事发展的奇迹与精彩。在发现故事、解读故事和创造故事的过程中，每位教师都建构着属于自己的“焦点之道”。
促进理解，演演焦点的可能性。工作坊式学习，通过场景再现、近距离观察和头脑风暴、多个“教练”与故事对话，引导教师从旁观者、当事人和教练的角度去理解、分析、评估和改进问题解决过程。例如，面对“女儿不肯做数学家庭作业”的四次情境工作坊，帮助故事中的“妈妈”从解决“做作业”问题，拓展为修通、培育“母女”之间一种信任、支持、鼓励的亲子关系。在工作坊中，“妈妈”教师体验到焦点的“神力”，并主动把技术与方法融入班级管理中。
聚焦个案，研习问题解决之道。在“说说、议议焦点行动故事”中，习读会围绕焦点解决运用于校园“情绪辅导”、“人格完善”、“师生沟通”及“家校合作”开展个案研习，在有效转化学生的同时，提炼了焦点技术运用于不同个案的策略。学员撰写的《我看见了你的渴望——一则基于SFBT的师生眼神交流障碍案例辅导》、《拾起散落的光亮——基于焦點解决的自卑女孩心理辅导个案》《情绪聚焦，源于接纳的改变——EFT在考前焦虑咨询案例中的运用》《每朵乌云都镶着金边——SFBT技术应用于初中生家庭辅导》等个案辅导报告获浙江省优秀个体辅导报告一、二等奖。
三、基于校园生活场的实习
“焦点共读会”如何从点到线到面，即从“每周一次学习与分享”走向线（贯穿教师教育教学与生活），再走向面（服务和引领学生、教师和家长的成长），是焦点习读会的价值所向。因此，我们从服务的视角，拓展习读会的功能与平台，积极开展焦点理念下的课例（心理剧）研讨、校园心理画及主题校园心理活动，让课堂、班级、校园成为焦点的实习场。
“遇见美好”之心理画。我们运用焦点思维，致力于发现潜能，激发积极期待，开展了“遇见美好”校园心理画系列活动。2017年，开展了“爱，有方法”主题活动;2018年，开展了“向前一步”中小学（幼儿园）校园心理画（话）征集与分享活动，引领更多的学校、教师去倾听、看见一个个“闪亮”的生命，让更多的学生去明晰、寻找身边的例外与美好。 “信任的力量”开学心理第一课。信任与希望是焦点的两大支点，是生命呈现的自然的样子。我们区两所流动人口子女学校因地域拆迁，临时搬到了同一个校园，因此如何更好地在新学期开启“健康、友善、和谐”的新校园生活是一个重要课题。开学第一日，“焦点教师”走进校园，给同一所校园内的两所学校的师生做了“信任的力量”开学心理第一课活动。师生关系工作坊、同伴交往、“话，要好好说”亲子团体辅导活动课、信任背摔、盲人之旅、“森林不倒翁”等团体游戏，以及家长、教师、学生“新学期 新美好”宣誓、签名活动，开启了校园师生“破冰”之旅，拉近了师生、亲子之间的距离，为新学期校园植入了温暖的底色。
“尊重与希望”课堂节。基于学生积极心理品质培育，2017年，习读会成员在心理课堂节推出14堂中小学心理公益课校园行活动，学校自主选课与集中送教相结合，集中送教服务于全区500多名中小学生，自主送教累计40节次，惠及13所学校;2018年，我们通过心理宣传册、心理游戏体验、心理剧表演、心理微电影、心理沙盘、心理教坛新秀晒课等多个环节呈现丰富多维的校园心理平台，“看见唠叨的另一面”“当冲突发生时”“弱小与强大”“生命的量尺”“言语有温度”等心理团体辅导活动课及《微笑的骷髅》《微信：圈内圈外》《生活好声音》等心理剧，让心理活动更具有“焦点”之光。课堂节让“焦点教师”不断寻找、发现传递正能量的心理途径与平台。
生活是一门需要不断体验和深入理解的课。“焦点教师”在发现生活中美好的同时，创造了更多美好的时刻。从小步子起步，焦点习读会提炼与开发了用于教育教学的焦点工作手册系列，创生了焦点理念下的学校心理精品课程，完善和提升了自身的心理品质与思维模式。
提炼并开发了焦点与教育整合的操作性的工作手册系列。“实用主义”下的焦点习读会生长与生发了丰富的实践智慧，让学习过程成为一个“赋能”导向的成长探索过程，边走边学，边学边用，《让焦点之光洒向每一间教室——焦点习读取向的学校教育工作单》《遇见自己