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两翼门双人抗打功(下)
两翼门双人抗打功(下)
来源 :拳击与格斗 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiaojiaoechou
【摘 要】
:
八、双人抗肩功双方面对面站立,同上右脚呈右弓步,上体左转,身体相靠,以右肩进行对抗互击练习,同时双手回握体前;左肩抗击练习方法与右肩练习方法相同,唯左右肩部不同(图26)
【作 者】
:
武兵
【出 处】
:
拳击与格斗
【发表日期】
:
2007年8期
【关键词】
:
练习方法
循序渐进
双人
身体重心
要点
甲方
对抗
速度
自然摆动
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八、双人抗肩功双方面对面站立,同上右脚呈右弓步,上体左转,身体相靠,以右肩进行对抗互击练习,同时双手回握体前;左肩抗击练习方法与右肩练习方法相同,唯左右肩部不同(图26)。
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