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根据近两年的观察和调查,运用文献分析、实地考察、访谈、数理统计等方法,对上虞市市民体育的现状进行研究。结果表明:上虞市市民体育出现了锻炼者年龄的低龄化趋势;锻炼目的多元化、预防和保健意识特别突出;体育锻炼组织的多样化;项目选择休闲化决定运动负荷轻量化;时间选择随机化等新的特征。针对这些新特征,结合上虞的实际情况,提出了适合上虞市民体育健康发展的应对策略。