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对于一个人来说，人的生命周期经历从出生到死亡的变化过程，从婴儿期、少年期、青年期、中年期到老年期。而对一个国家来说，由于人口自然规律的作用和国家人口政策的引导，在一个时期内生育率迅速下降，少儿与老年抚养负担均相对较轻，总人口中劳动适龄人口比重上升，从而在老年人口比例达到较高水平之前，形成一个劳动力资源相对丰富，对经济社会发展有利期，这便是“人口红利”期。