一提起拔牙，中老年人都有一段辛酸史。齿龈发炎，牙齿松动了，要不要拔?拔了后应当怎么办?还真感到难办。我今年已是吃80岁的饭的人了，牙齿掉了一多半，有过拔牙史、镶牙史、保牙史的经历。回顾这段历史，还是挺有趣味的。
　　我就是怕口腔科医生说“拔”：年轻的时候，我有一口好牙，既漂亮又坚固，什么东西都能吃、敢咬。人到中年，有一次咬硬的东西，牙齿断了半折，到医院想个办法补一补吧。牙科教授检查后说：“拔!拔了后镶个金牙!”我还真的听医生的话，换上了个金牙。过了两年，一天牙痛得厉害，又去找那位教授，一检查说：“牙齿松动了，有炎症。”“怎么办?”他毫不思索地说“拔!拔掉就不痛了。”拔下来一看，好好的一颗牙，我感到心痛啊!第三次牙痛，再次去找牙科教授，在他未说“拔”以前，我就先说了：医生，我来到牙科，别的都不怕，就怕您说“拔”字。在对待牙齿问题上，从此医生的话我只能听一半。
　　您知道镶个金牙是啥味道吗：第一个牙拔掉了以后，我遵医嘱镶上了一颗金牙。这种牙学名叫义齿，老百姓叫假牙。必须每天三餐饭后将其摘下来刷干净再戴上去；晚上还要摘下来刷干净放到水中泡着，第二天再戴上去。有一年到宜都去集体搞“斗批改”，吃大锅饭，清晨起床后走2华里到清江边洗脸、刷牙。一不留心，把牙齿掉到河边上，与沙石混在一起，找了大半天才找到。这种伤脑筋的麻烦事，凡是戴假牙的人都深有体会。更重要的是假牙就是假牙，戴上去有一种“排斥”反应的感觉，总感到不舒服。由此可见，保护好自己的牙齿何等重要!
　　先拔5颗，镶牙时还要再“拨”：“人老了牙先老，坏的多好的少”。我自己感到牙齿松动的不少，到保健科一看，医生说：“呀，您的牙怎么这个样子了?!得到牙科去检查检查。”后来我到医科大学门诊部牙科做洁齿，顺便请医生看看我的牙齿。医生用一把镊子，伸到口里一个个摇了摇后说：“先拔5颗，待镶牙时再定还要拔几颗!”我一听吓了一跳，“先拔5颗?镶牙时还要拔?”我口里一共还有几颗牙?经得起您这样折腾吗?我一颗也不拔!5年后回过头来看看，要拔的5颗牙，除了一颗自动下岗的外，另一颗已动摇了一年多仍在岗上，其余3颗依然毫不动摇地在为我服务。由此可见，对于牙齿，决不能一生病就“枪毙”——拔掉。当然，如果它在岗上不“安分守己”，搞破坏——引发心脏、血液、骨关节等疾病，那就别客气，把它清除掉。
　　一生都要保护好自己的牙齿：自己的经验之一，就是一生都要爱牙、护牙。①年幼时关心牙齿排列整齐，必要时需矫正。②当心药物对牙齿的危害，特别是四环素类药物。③要少吃甜食，防治龋齿(虫牙)。④学会刷牙，刷比不刷好，早会刷比晚会刷好，晚上刷比早上刷好，每天早中晚刷比每天刷1次好，饮水同时漱漱口好。⑤不吃過硬的东西，不用牙齿咬瓶盖、咬核桃。⑥注意补钙，经常到户外晒晒太阳。⑦齿常叩。中老年人要养成常叩齿的习惯。⑧保护牙齿，严防外伤。⑨有牙周病找医生，不要轻易把牙拔掉。⑩不抽烟，抽烟久了的人，可使牙齿受到破坏。