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提到发烧，总有一些我们经常挂在嘴上的“俗话”，比如怎样怎样就容易发烧啊，再比如发烧之后不要怎样怎样啊，等等。这些“俗话”真的有道理吗？道理是什么呢？
“天凉了，多穿点，别冻得发烧了。”
这句话的科学性有待商榷。
一些新妈妈担心孩子受凉，总是里三层外三层地裹着，可奇怪的是孩子穿得越多越容易发烧。原来，孩子处在生长发育过程中，新陈代谢旺盛，穿得过多，加上活泼好动，容易引起出汗，这时毛孔大开，遇到冷风一吹，寒邪很容易侵入体内诱发感冒发烧。
防治之道：
给孩子适当少穿点，维持一种稍凉的感觉，全身毛孔就会收缩，处于紧闭状态，即使运动后也不容易出汗，更不容易出大汗，尽管有冷风吹来，很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大，最多打几个喷嚏或流点清鼻涕而已，只需喝些温开水，避免直接吹风，很快就会缓解。老祖宗不是早有告诫吗？“若要小儿安，须带三分饥和寒”乃是育儿经验的高度概括，可谓精辟之至。
“孩子总爱在半夜烧起来。”
这种现象常见，可是并不是孩子更容易在半夜烧起来。
究其原由，与服药不当有关。一般服药都是三餐及睡前各服1次，每次间隔约4～6小时，所以白天都能有效控制发烧，但睡前吃药最晚也在晚上10点左右，到下一次吃药时间已是翌日早上7、8点，其间历时达9～10个小时，控制发烧的药物疗效早已消失，而引起发烧的原发疾病依然存在，体温自然又会上升。
防治之道：
规律使用退烧药，改变餐前、睡前服药的习惯，将药物大致分成均等的3份，在每天上午8点、下午4点、晚上12点左右喂服。同时，积极治疗引起发烧的原发病，半夜发烧现象可望减轻或消失。
“大夫，我们打个退烧针吧，烧这么高，退得快点。”
这个想法不科学。
年轻父母由于对孩子发烧有偏见，动辄要求医生打退烧针，如复方氨基比林、安乃近针，甚至地塞米松针，来个闪电式降温。殊不知一来病因未弄清，笼统地退烧只能治标而不能治本，烧退了又可能再升高。二来扰乱了病孩的体温曲线，给医生的诊断带来困难。三来增加了药物的副作用。以氨基比林为例，可引起白细胞抗原结构的改变，导致血中白细胞减少，比氯霉素更厉害。对某些宝宝还可诱发急性溶血性贫血。过敏体质宝宝可能会发生皮疹、荨麻疹，甚至剥脱性皮炎，可谓险象环生，很容易出意外。
防治之道：
一般来说，低于38.5℃的发烧，不会引起体内环境的紊乱而造成损伤，多可通过休息、饮水等措施缓解，不必使用退烧药物。当然，如果体温过高，特别是婴幼儿常可因之而发生抽风等严重症状，这时就需要起用一些较为“厉害”的降温措施，如物理降温（温热水擦浴、冷盐水灌肠等）、药物降温（安乃近滴鼻、扑热息痛口服或打退烧针）。
“吃点清淡的。”“别吃太饱。”“想吃甜的呀？好了再吃吧。”
这几点注意很正确。
父母大多认为，孩子发烧了，从增强机体的抗病力出发，应该尽量多吃一点，获得更充分的养分，以促进感冒早一点康复。医学专家的最新答案却是否定的，并认为发烧时宜饿不宜饱。奥妙在于适度的饥饿状态，可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。阿姆斯特丹学术医疗中心的研究人员发现，免疫系统对进食和饥饿的反应有所不同，禁食一天后的化验检查显示，血液中一种称为白细胞介素-4的物质水平升高了4倍，正是这种物质能促进机体产生抗体。
吃太好也不利于发烧康复。因为一般所谓的好食品，不外乎肉、蛋类，蛋白质含量丰富，但是蛋白质的“剩余热量”高（医学上称为食物的特殊动力作用），大大超过另外两种产能营养素脂肪与碳水化合物，大量进食这类食品，无异于“火上浇油”，使发烧的孩子体温更高。
吃甜也应当节制。首先，孩子生病后消化道分泌液减少，消化酶活力降低，食欲已有所下降，若再进甜食，大量消耗维生素B1，则消化液将进一步减少，食欲岂不更差？再者，甜食会对免疫力产生消极影响。日本大学药理学专家田村丰教授的试验显示，假设血液中一个白血球吞噬细菌的能力平均为14，吃了一个糖馒头之后就降为10，吃一块糖点心之后就降为5，吃一块浓奶油巧克力之后降为2，喝一杯香蕉甜羹后则降为1，这样不就延长了病程吗？
防治之道：
孩子发烧要少吃甜食与高蛋白，至少不能增加蛋、肉等的进食量。三餐食谱力求清淡易消化，多给一点富含维生素与矿物元素的食品，如粥类、蔬菜、水果等。
“都冻得哆嗦了，快再给他加床被子。”
这是一个误区。
不少新妈妈误认为孩子感冒发烧是着凉所致，自然地想到要保暖，用“捂”来对抗“凉”。于是便出现了这样的“奇观”：一方面催促医生给？打退烧针，开退烧药，另一方面又给孩子加衣添被，夏天也不敢开空调、吹电扇。殊不知，孩子体温本来就高了，又如此捂着，不利于体表散热，会引起大量出汗、脱水、循环血量减少，甚至出现休克、呼吸循环衰竭等严重后果。这便成了“捂被综合征”，一个事成了俩。
防治之道：
将患儿置于温度较低、通风良好的环境中，少穿一些衣服，以增加皮肤与外界空气的接触，通过传导、对流、辐射等方式来散发体内过多的热量，这样不但不会使病情加重，还可避免机体的消耗增加、抵抗力降低以及抽搐的发生。
“终于退烧了，好了，没事了。”
退烧后不要掉以轻心。
孩子发烧会把父母的心悬得很高，待体温一降也就随之踏实了，却不知道退烧并不意味着彻底治愈，还需要调理。比如，宝宝烧退以后常常会感到疲乏，食欲不振，大便干燥，容易出汗。这些症状的产生，主要是因为发烧对机体造成的损害没有修复。一般说来，发烧对人体的不良影响有两大方面：一是对物质代谢的影响，二是对器官活动的影响。发烧可以使脂肪的消耗增加，蛋白质的分解代谢增加，消化液分泌减少，消化道的运动与吸收功能降低。此外，水分消耗也很大。这些病理改变都需要一个逐渐恢复的过程。
中医学认为，发烧会消耗人体的津液。津液是人体的物质基础，津液不足，会影响人体的一些生理功能。津液亏虚会产生内热，胃的津液不足会使消化功能失调，使患儿食欲不振，大肠津亏会使患儿大便干燥，阴虚内热会使患儿出现烦躁、颧红、盗汗、手足心热等症状。这些症状如果不能及时予以调理，往往会影响孩子的生长发育。
防治之道：
孩子烧退以后，父母不能马上“收兵”，而应请中医药大夫进行病后调理治疗。中医中药可以进一步清除体内的余热，并可使机体各器官的功能得以恢复，从而消除烧退后出现的食少、便秘等一系列症状。
“天凉了，多穿点，别冻得发烧了。”
这句话的科学性有待商榷。
一些新妈妈担心孩子受凉，总是里三层外三层地裹着，可奇怪的是孩子穿得越多越容易发烧。原来，孩子处在生长发育过程中，新陈代谢旺盛，穿得过多，加上活泼好动，容易引起出汗，这时毛孔大开，遇到冷风一吹，寒邪很容易侵入体内诱发感冒发烧。
防治之道：
给孩子适当少穿点，维持一种稍凉的感觉，全身毛孔就会收缩，处于紧闭状态，即使运动后也不容易出汗，更不容易出大汗，尽管有冷风吹来，很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大，最多打几个喷嚏或流点清鼻涕而已，只需喝些温开水，避免直接吹风，很快就会缓解。老祖宗不是早有告诫吗？“若要小儿安，须带三分饥和寒”乃是育儿经验的高度概括，可谓精辟之至。
“孩子总爱在半夜烧起来。”
这种现象常见，可是并不是孩子更容易在半夜烧起来。
究其原由，与服药不当有关。一般服药都是三餐及睡前各服1次，每次间隔约4～6小时，所以白天都能有效控制发烧，但睡前吃药最晚也在晚上10点左右，到下一次吃药时间已是翌日早上7、8点，其间历时达9～10个小时，控制发烧的药物疗效早已消失，而引起发烧的原发疾病依然存在，体温自然又会上升。
防治之道：
规律使用退烧药，改变餐前、睡前服药的习惯，将药物大致分成均等的3份，在每天上午8点、下午4点、晚上12点左右喂服。同时，积极治疗引起发烧的原发病，半夜发烧现象可望减轻或消失。
“大夫，我们打个退烧针吧，烧这么高，退得快点。”
这个想法不科学。
年轻父母由于对孩子发烧有偏见，动辄要求医生打退烧针，如复方氨基比林、安乃近针，甚至地塞米松针，来个闪电式降温。殊不知一来病因未弄清，笼统地退烧只能治标而不能治本，烧退了又可能再升高。二来扰乱了病孩的体温曲线，给医生的诊断带来困难。三来增加了药物的副作用。以氨基比林为例，可引起白细胞抗原结构的改变，导致血中白细胞减少，比氯霉素更厉害。对某些宝宝还可诱发急性溶血性贫血。过敏体质宝宝可能会发生皮疹、荨麻疹，甚至剥脱性皮炎，可谓险象环生，很容易出意外。
防治之道：
一般来说，低于38.5℃的发烧，不会引起体内环境的紊乱而造成损伤，多可通过休息、饮水等措施缓解，不必使用退烧药物。当然，如果体温过高，特别是婴幼儿常可因之而发生抽风等严重症状，这时就需要起用一些较为“厉害”的降温措施，如物理降温（温热水擦浴、冷盐水灌肠等）、药物降温（安乃近滴鼻、扑热息痛口服或打退烧针）。
“吃点清淡的。”“别吃太饱。”“想吃甜的呀？好了再吃吧。”
这几点注意很正确。
父母大多认为，孩子发烧了，从增强机体的抗病力出发，应该尽量多吃一点，获得更充分的养分，以促进感冒早一点康复。医学专家的最新答案却是否定的，并认为发烧时宜饿不宜饱。奥妙在于适度的饥饿状态，可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。阿姆斯特丹学术医疗中心的研究人员发现，免疫系统对进食和饥饿的反应有所不同，禁食一天后的化验检查显示，血液中一种称为白细胞介素-4的物质水平升高了4倍，正是这种物质能促进机体产生抗体。
吃太好也不利于发烧康复。因为一般所谓的好食品，不外乎肉、蛋类，蛋白质含量丰富，但是蛋白质的“剩余热量”高（医学上称为食物的特殊动力作用），大大超过另外两种产能营养素脂肪与碳水化合物，大量进食这类食品，无异于“火上浇油”，使发烧的孩子体温更高。
吃甜也应当节制。首先，孩子生病后消化道分泌液减少，消化酶活力降低，食欲已有所下降，若再进甜食，大量消耗维生素B1，则消化液将进一步减少，食欲岂不更差？再者，甜食会对免疫力产生消极影响。日本大学药理学专家田村丰教授的试验显示，假设血液中一个白血球吞噬细菌的能力平均为14，吃了一个糖馒头之后就降为10，吃一块糖点心之后就降为5，吃一块浓奶油巧克力之后降为2，喝一杯香蕉甜羹后则降为1，这样不就延长了病程吗？
防治之道：
孩子发烧要少吃甜食与高蛋白，至少不能增加蛋、肉等的进食量。三餐食谱力求清淡易消化，多给一点富含维生素与矿物元素的食品，如粥类、蔬菜、水果等。
“都冻得哆嗦了，快再给他加床被子。”
这是一个误区。
不少新妈妈误认为孩子感冒发烧是着凉所致，自然地想到要保暖，用“捂”来对抗“凉”。于是便出现了这样的“奇观”：一方面催促医生给？打退烧针，开退烧药，另一方面又给孩子加衣添被，夏天也不敢开空调、吹电扇。殊不知，孩子体温本来就高了，又如此捂着，不利于体表散热，会引起大量出汗、脱水、循环血量减少，甚至出现休克、呼吸循环衰竭等严重后果。这便成了“捂被综合征”，一个事成了俩。
防治之道：
将患儿置于温度较低、通风良好的环境中，少穿一些衣服，以增加皮肤与外界空气的接触，通过传导、对流、辐射等方式来散发体内过多的热量，这样不但不会使病情加重，还可避免机体的消耗增加、抵抗力降低以及抽搐的发生。
“终于退烧了，好了，没事了。”
退烧后不要掉以轻心。
孩子发烧会把父母的心悬得很高，待体温一降也就随之踏实了，却不知道退烧并不意味着彻底治愈，还需要调理。比如，宝宝烧退以后常常会感到疲乏，食欲不振，大便干燥，容易出汗。这些症状的产生，主要是因为发烧对机体造成的损害没有修复。一般说来，发烧对人体的不良影响有两大方面：一是对物质代谢的影响，二是对器官活动的影响。发烧可以使脂肪的消耗增加，蛋白质的分解代谢增加，消化液分泌减少，消化道的运动与吸收功能降低。此外，水分消耗也很大。这些病理改变都需要一个逐渐恢复的过程。
中医学认为，发烧会消耗人体的津液。津液是人体的物质基础，津液不足，会影响人体的一些生理功能。津液亏虚会产生内热，胃的津液不足会使消化功能失调，使患儿食欲不振，大肠津亏会使患儿大便干燥，阴虚内热会使患儿出现烦躁、颧红、盗汗、手足心热等症状。这些症状如果不能及时予以调理，往往会影响孩子的生长发育。
防治之道：
孩子烧退以后，父母不能马上“收兵”，而应请中医药大夫进行病后调理治疗。中医中药可以进一步清除体内的余热，并可使机体各器官的功能得以恢复，从而消除烧退后出现的食少、便秘等一系列症状。