Q:巧克力不是吃了会长肉吗?怎么会有瘦身功效呢?
　　A:最好是黑巧克力或纯巧克力。巧克力含有丰富的食物纤维,对于治疗便秘很有好处。黑巧克力每100克含有热量516千卡,5.9g膳食纤维,丰富的维生素和微量元素。吃过巧克力后食欲降低,精神容易集中,对减少压力,防止抑郁有帮助,并具有提高新陈代谢的作用,所以能帮助减肥。
　　Q:燥热体质能吃吗?
　　A:燥热体质的MM最好不要吃巧克力+姜,这两种食物都是使身体自然发热,促进代谢能力来达到减肥的作用的,燥热体质自身已经处于“火焰”状态,再吃发热的食物等于火上浇油,容易诱发便秘。虚寒体质的MM也不能因为身体太寒就大吃特吃,一定要有一个量,每日不超过2次。每次不超过200ml的摄入量最好。
　　Q:用巧克力+姜的减肥方法,在饮食方面还有其他要求吗?
　　A:如果吃了巧克力+姜,在其他饮食上就应该减少烹调用油及糖类的摄取,以免总油脂摄取过量,造成身体热量的负担。
　　Q:巧克力粉有什么要求吗?在哪买?
　　A:最好是不加糖的纯巧克力粉或可可粉,可可粉在大型超市和淘宝网有售。
　　
　　
　　东京疯瘦巧克力+姜
　　[材料]纯巧克力粉两大茶匙、姜一小块、清水200ml
　　[做法]把10ml的水倒进巧克力粉里面,拌匀至糊状。再用细火慢煮,搅拌的同时慢慢加入剩下的水,水滚后熄火。最后加入磨好的姜末便完成了。
　　巧克力粉减肥功效:
　　巧克力中的可可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨形成了可可粉,可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素.能有效改善肌肉和身体的反射系统.并刺激血液循环.达到减肥的功效。
　　姜的减肥功效:
　　生姜内含姜辣素,对心脏及血管有刺激作用,可加速血液流动。使身体产生温热的感觉,同时扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量。姜皮亦是消肿排毒减肥的古老秘方,它还可以有效地刺激肾上腺髓质,促使其分泌肾上腺素,使血糖值增高,促进储存能量的白色脂肪组织加速分解。食用后进行15分钟的锻炼,减肥效果更好。
　　减肥饮用法则:
　　尽量早、午餐前饮用,能抑制食欲,每次1～2杯,趁热饮用效果更好。
　　
　　1.用不含糖的纯巧克力粉调制,能有效控制卡路里摄取量。
　　2.如果要加糖,最好用黑糖代替普通白糖,更能有效提升体温,加速新陈代谢。
　　3.可用脱脂奶或低糖豆浆代替水,较为可口。
　　4.如果感觉到肚子有灼热的感觉,要考虑减少生姜的用量,一天饮用2杯就好。