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随着人们生活水平日益提高，养生保健已成为人们有效防病健身的普遍要求，同时也成为延年益寿的新途径。中医养生学说可以追溯至《黄帝内经》时代，《黄帝内经》不仅是我国第一部医学著作，而且第一次从医学角度系统归纳总结前代诸家之说，形成了一套较为完整的养生防病理论体系，创立了中医学特有的“不治已病治未病”、以预防为主的养生学说。