【摘 要】
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深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排除肺内残气及其它代谢产物，吸人更多的新鲜空气。以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官
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深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排除肺内残气及其它代谢产物，吸人更多的新鲜空气。以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松隋绪，都是有益的。本人担任班主任工作三年来，做的最多的事情就是提醒自己每天深呼吸。翻开2007年的班主任日记，看着自己曾经写下的那些文字，
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