01时 尚

　　2021初夏时尚潮流
　　【今夏衣橱里没有一件碎花单品，有点说不过去了。】

　　5月春夏交替，又是衣橱换季的好时候。而今年初夏的时尚潮流，想必你在街头已经看到了苗头：
　　碎花。碎花是欧美街拍常见的主题，亦是时尚编辑眼中易搭配的长青单品。无论是碎花上衣还是碎花长裙，除了制造仙气飘飘的浪漫感，在夏季更带来大自然的清爽气息。今年夏天，衣橱里没有一件碎花单品有点说不过去了。
　　奶油色。夏季是浅色单品的天下，奶油色又因其优雅、百搭而成为其中优选。尤其是奶油色手袋，不论是度假休闲服还是知性上班服，衬上奶油色手袋，都是一道让人移不开眼睛的风景。
　　紫色。薰衣草紫色是今夏异军突起的一股热潮。这个颜色正被用在各式各样的时尚单品上：手袋、球鞋、手表、发卡、太阳帽……如果出门遇到有人和你“撞色”，不要太吃惊，毕竟大家都爱薰衣草紫。

02研 究

　　睡前玩手机让人变笨
　　【把好睡眠和好身体还给自己！！】

　　如果你有睡前滑手机的习惯，那要改改了。国外一项最新研究指出，睡前玩手机不仅影响睡眠质量，还会让人变笨，损害记忆力！研究发现，手机释出的蓝光会扰乱人体生物钟，会令人保持清醒的状态，从而令人的睡眠时间一延再延，导致翌日上班、上学无精打采。而且，每天使用发光设备越长的人，失眠的次数越多。更重要的是，这会导致记忆力和专注力受影响，严重者甚至会出现抑郁。
　　所以，最好把睡前玩手机的习惯戒掉，在睡前一小时就停止使用手机和其他发光的电子设备，把好睡眠和好身体还给自己。

03阅 读

　　《倒卷皮》
　　作者：桑格格
　　出版：新星出版社
　　【簡直就像仙女写的。】
　　这是畅销书作家桑格格的第一部诗集。每一首诗是一个小故事，语言干净又生动有趣，它们让你发现，咦，诗也可以这样写！
　　话不多说，我们来读一首吧，《虫子想起后悔的事》：“深秋走在花园里/听草丛里的虫子叫/仔细听，它是这样叫的：/哇呀呀呀呀呀呀/稍微隔上一秒钟/又是一声/哇呀呀呀呀呀呀/虫子好像想起/什么后悔的事/想起来就叫/想起来又叫”。
　　是不是很有意思？难怪诗人何小竹评论说：“这些诗是当今难得一见的纯粹之诗，简直就像仙女写的。”

04影 视

　　《浅田家！》
　　导演：中野量太
　　主演：二宫和也、妻夫木聪
　　【你不是说想试试拍照吗？好好珍惜。】

　　浅田政志在12岁生日当天，父亲把自己的尼康照相机作为生日礼物送给他：“你不是说想试试拍照吗？好好珍惜。”政志从此踏上摄影之路，这期间经历了各种曲折。在被父亲遗憾未能实现的理想触动后，政志萌生了一个想法：和家人一起拍摄搞怪全家福。他们扮成消防员、赛车手、黑道成员，拍下了专属于浅田家的各种脑洞大开的全家福……
　　影片笑中带泪，温情满满，自带强大治愈力。难过和气馁的时候，看它就对了。
　　另外，本片是一部半传记电影，浅田政志被称作全日本“最会拍全家福”的摄影师，也是一位极富爱心的摄影师。从他的成长历程可以看出，一对开明、乐观、幽默的父母，可以培养出怎样富有创造力的孩子。