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运用文献资料法、实验法和数理统计法,对高校女子排球运动员排球专项运动素质和核心稳定性的影响进行了研究。结果表明,通过20周核心稳定性训练,实验组运动员四项指标提高非常显著,实验组运动员的核心力量明显好于对照组运动员;运动员核心稳定性的增加,有助于其速度素质、灵敏素质和力量素质的提高;与实验前相比实验后双摇跳绳、30秒20kg挺举、助跑掷远、两头起和30秒斜板仰卧起坐成绩呈现显著性提高。