【摘 要】
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随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪早晨时间紧，吃早餐要不停地看“表”，中午在单位，午餐也停不下手里的“活”，根本没条件在饮食上下功夫，只好胡乱
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随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪早晨时间紧，吃早餐要不停地看“表”，中午在单位，午餐也停不下手里的“活”，根本没条件在饮食上下功夫，只好胡乱打发一下肠胃。唯独晚餐得天独厚，可从从容容，舒舒服服地放松下来，稳坐在餐桌前，美美地吃上一顿可口的饭菜。因此晚餐常被上班族视为享受餐、团圆餐。殊不知，这是极不符合养生之道的，晚餐这样放开肚皮、猛吃海喝之时，往往也会招来一些意想不到的疾病。
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