【摘 要】
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桂花属木犀科常绿灌木或小乔木,其家族灵秀辈出,有金桂(色黄)、丹桂(色红)、银桂(色白).其中金桂最耐人寻味,每到中秋节前后,花蕾陆续绽放,翠叶间夹着层层金黄色小花,虽无艳丽色彩,却可芳香超群.如同清代《北墅抱翁录》描述:“凡花之香者,或清,或浓,不能两兼,惟桂花清可涤尘,浓能透远,一丛开花,邻墙别院,莫不闻之.”弥空不散,令人神爽.
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桂花属木犀科常绿灌木或小乔木,其家族灵秀辈出,有金桂(色黄)、丹桂(色红)、银桂(色白).其中金桂最耐人寻味,每到中秋节前后,花蕾陆续绽放,翠叶间夹着层层金黄色小花,虽无艳丽色彩,却可芳香超群.如同清代《北墅抱翁录》描述:“凡花之香者,或清,或浓,不能两兼,惟桂花清可涤尘,浓能透远,一丛开花,邻墙别院,莫不闻之.”弥空不散,令人神爽.
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药枕是将具有芳香挥发性的中草药装入枕芯,做成枕头,让人们在睡觉时使用.中医学认为,人体经脉繁多,尤其头为精之府,气血皆聚于头部.长期使用药枕,可以在睡眠时利用头部自身的温度,促进药物有效成分的散发,缓慢而持久地刺激经络穴位,使药物直接作用于头部,从而达到预防保健甚至治病的功效.
突然忘词、记忆力下降、表达力减弱……如果您身边有人出现了这些问题,那需要警惕了,这很可能是“认知障碍”惹的祸.患者和家属往往会忽略许多早期征兆,认为只是普通的记忆力衰退,导致错过干预的“黄金时间”.因此,我们必须要将“关口”前移,从社区入手进行早期筛查,并打造三级诊疗,进行全病程管理,让患者的记忆“留步”.
睡眠这项必需的生理活动,占据了每个人1/3的人生.一个好的睡眠习惯对于改善生活质量是至关重要的.rn规律是王道rn定好睡眠闹钟、起床闹钟,形成自己固定的睡眠生物钟.周末与工作日的作息应尽可能保持一致,减少周末睡懒觉的次数及时间.即使前一晚睡眠极不好,次日仍应维持已经形成的睡眠生物钟.rn睡眠环境很重要rn保持房间温度在20～23℃之间,可适当凉爽,不宜过冷或过热.房间应使用厚的避光窗帘,避免光污染.每日睡前半小时调暗灯光、关闭手机和电脑屏幕,以促进褪黑素分泌.避免在傍晚后摄入酒精、咖啡或吸烟.
《黄帝内经》有云“气穴所发,各有处名”,经络腧穴是我们祖先智慧的结晶,是炎黄子孙的宝贵财富.rn太冲,经穴名,属足厥阴肝经,为足厥阴肝经的输穴、原穴,位于足背第1、第2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动处.取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,以手指沿趾、次趾夹缝向上移压至能感觉到动脉映手(指尖感受到脉搏跳动),即是太冲穴.rn可直刺太冲0.5～0.8寸,亦可灸,能平肝熄风,通络止痛.有研究表明,太冲有较好的降血压作用,是治疗高血压的要穴.
片剂,有着剂量准确、质量稳定、服用和携带方便等优点,在临床上被广泛使用.绝大部分的片剂需要口服,吞咽后经过食道到达胃和小肠,大部分在胃肠道崩解、释放、吸收,进而发挥药效.
阿尔茨海默病早期有没有诊断的方法?有!阿尔茨海默病的早期诊断方法现在已经很明确了,就是生物学标志物,即β淀粉样蛋白(Aβ)和tau蛋白(尤其是磷酸化tau蛋白).rn目前可以用于检测Aβ和tau蛋白的手段,主要有脑脊液检查和正电子发射型计算机断层显像技术(PET-CT).rn脑脊液检查是阿尔茨海默病国际指南中的A级证据,在中国的阿尔茨海默病诊治指南中,也将脑脊液检查列为一级证据,其特异性和敏感性都很高,且能检测磷酸化tau蛋白.但临床上目前应用脑脊液检查诊断阿尔茨海默病还存在一个不易推广的问题,问题的症结
案曰韦某,女,33岁,已婚,教师.1984年6月5日初诊.一年来经行周期正常,量多,色红,持续一周左右干净.每于经净后10～15天,阴道即有少量出血,色红,持续3～4天自止.现值经后12天,心烦易燥,夜寐欠佳,腰膝酸软.今早阴道少量出血,色红,无血块,无腹痛,舌苔薄白,舌质边尖红,脉象细数.证属氤氲期,由于肾阴不足,相火内动,以致冲任不固而出血.治宜滋阴壮水以制火.
卒中后认知功能障碍是除了阿尔茨海默病以外,引起认知功能下降的第二大原因.卒中后认知功能障碍是指卒中事件后出现并持续到6个月时仍存在的、以认知损害为特征的临床综合征.约1/3的卒中患者会经历卒中后认知功能障碍,包括记忆力、执行力、注意力、语言能力和情感等方面的,与认知功能相关的障碍.
中医门诊实录rn“朱医生,我最近湿气很重,舌苔每天早晨醒来都是厚厚的一层,又白又腻,除了你开的中药,我平时还可以吃点什么保健食品来祛祛湿气呢?”患者问.rn“你的情况确实是湿邪重造成的脾胃功能不佳,我建议你每天可以用点薏苡仁泡水来祛湿.”我说,“不过呢,薏苡仁水怎么喝是有讲究的,你一定得按照我说的方法做才能取得好的祛湿效果.”rn“每天放点米仁到粥里面喝还不简单?”患者说.rn“……就是因为没这么简单,所以我才又要啰嗦几句了.”我说.
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