青少年散打运动员拳腿动作速度的训练方法

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散打是一项抵抗运动,结合传统无数的武术中的踢、打、摔等攻防技法,对运动员拳腿动作速度的要求很高.尤其是在青少年散打运动员训练中,教练员要结合运动员身体与心理特征制定训练方法,有针对性的提高青少年运动员进退动作速度,这样才可以全面促进青少年运动员专业技能与身体素养,为其健康成长与发展提供支持.
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